健康とは

ぽつりと咲いて朝顔のあくびかな

６月２９日（日）

健康番組を見ていると体を悪くする。悪いことばかりやっているじゃないかと、自分の生活を確認しておもう。かろうじて大丈夫なのは、タバコを吸わないこと。それだけか？　酒は飲む、運動不足、食べ過ぎること多し……などなど。
改めないといけないことが多すぎるんだけど、まずは検査だ。ここ2年、まったくやっていないからね。自分の体の状態を知らないと、なにをどうすればいいのかの判断がつかないから、7月中に検査を受けよう。
数値目標というのは、分かりやすくていい。東京にいたときは毎年検査をしていて、数値目標達成のために努力もした。数値を下げようと、一時期、朝5時過ぎから歩いていた（もうできないなぁ）。医者に問題部分の数値が下がったと褒められたときは嬉しかった。
努力目標。そうです、自分で設定した目標を達成したときの快感。それをご褒美にがんばりましょう。真夏に向けて、エイエイオーなのだ。
真夏＝夏休み。今年は、夏休みと呼べる休みがとれるのか？　７月に入るとソワソワする人が増えるんだろうな。「わー、楽しい」と、心底思えることを一つ、一つでいい。今年の夏こそ！　がんばりましょう。

◎食絵日記

鉄板で焼く焼きそばです。
なにわの太麺焼きそば。
今回は、タコをトッピングしてみました。

カチンコチン

扇風機まだかまだかと部屋の隅

６月２８日（土）

二度寝。スコーンと二度寝。喉の調子も悪い。風邪か？　ヤバイ。
仕事は放棄して完全休養だ。そう思うのだけれど、すぐに仕事のあれやこれやを考えてしまう。
メモしとかないと……、あの資料はどこにあった……あっ、これは参考になるから……などなど、気がつけば仕事のことで満タンになっている。なかなか切り離せない。
ほんとうにカラッポになれる時間をつくらないとダメだな。全身（脳も心も体も）がカチンコチンに固まってくるような気がする。へんな感じなんだよね。でも、そのへんな感じが、嫌いではなく、好きかもしれないから困る。ただ、続くと「そろそろダメだぞ」という信号が肉体の中心部から送られてくる。
気分転換、深呼吸、現実逃避……、特効薬は、脱力と浮遊だ。カラッポの世界で泳ぐこと、時間感覚を麻痺させること。この夏、どこでもドアの扉を開こうとおもう。
夜は、少し飲む。日本酒を常温で。常温の日本酒を置いているところが少ない。冷やした日本酒ばかりだからね。それは、店の管理が楽だからじゃないのかと、天の邪鬼はおもってしまう（水も冷やすと味が分からなくなるから）。
ならばぬる燗だけれど、銘柄指定できないところが多い。日本酒は、やっぱり昔、昔、親父達が、酒屋の立ち飲みで飲んでいたスタイルが正しいのかもしれない。へんに洒落てしまった日本酒。製法も工夫されて、旨くはなってきているのだろうけど、横綱から小結になってしまったような迫力のなさを感じる。
西で、東で、日本酒は、常温（もしくは、燗酒）しかあかん！　だめだ！　と、言い放つ店主の店を探してみよう（たしか東に一軒あったな、忘れてしまった）。

◎食絵日記

先日、
はじめてノンアルコールビール飲み、
歌いました。
なんとも頼りなき味です。
ビールの味、しないけどなぁ。
へんな甘味料（表示されてないけど）の匂いが鼻を抜けていく。

上野動物園

雨が空から水玉色の動物園かな

６月２７日（金）

さて、打合せまでの時間をどう過ごそうかと、あれこれ迷い迷って、上野へ。迷ったときは上野と決めている。
上野に到着して、美術館に行こうかと思ったんだけど、急に「動物園は」どうだと。
そう言えば何十年も動物園には行っていない。ならば、上野動物園へ行こう。

平日なので人はそれほど多くなかった。
初めて見るパンダ。これが本物のパンダかと、わくわくする。人気があるのがわかる。
動物たちを見るのもいいけど、ただぶらぶらと歩くだけというのもいい。いろんなことを考えられる。

これからは、時間があれば上野動物園だな。
仕事もできる。打合せ前に考えをまとめるにもいい空間だ。来て良かった。


では、上野動物園を・・・
うろうろに夢中になって、めずらしく昼食抜きになっちゃった。




の～んびり　パンダ


カンガルー　のボクシング


きりん　の首はなぜ長い？


コツメカワウソ　仲良しさん


サイ　やさしそうだけどな


動かない　ハシビロコウ


フラミンゴ　踊らない？


プレリードッグ　かわいいね


ワオキツネザル　スマートだ


カバ　泳げますよ

タブレット更新５

旨き酒美味なる時間栄養となれ

６月２６日（木）

今日も苦手なタブレットでの更新。持ち運びには最適だけど、文字入力がうまくできない。完全に自分がどんくさいだけなんだけどね。
のたのたと入力するので、今思ったことを引っ張り出す途中で、書こうと思ったことが消えていく。道具とはおそろしきものなり、大事なものなり。
打合せと飲み会の１日となる。打合せを含めて、楽しい時間を過ごせた。やっぱり、誰と過ごすかが大事だな。この２日間は、満足度の高い時間を過ごせた。感謝。
旅の計画も進んだ。ロマン旅行を夢見て１０年？、アホバカトリオの夢が今年こそ叶うのか？さぁ、どうなる。また、寂しく池袋の鰻屋で反省会をすることになるのか。今年は少し期待できそうなんたけどなぁ。よろしく！（誰に言ってるんだ）。
今夜もよく飲みました、食べました。確実に体重は増えている。東京のお土産は、体重です。解放されて飲みすぎ、食べ過ぎになる。いけないことは、楽しいのだ。
明日は、３時から打合せ。新幹線の最終までには、終わらせないと。禁酒もしないと。酒なし夕食にしないと。我に誓う。ふぁいと！

◎食絵日記

野菜、焼いただけシリーズ。
この夏は、
我が家の野菜でもやりたい。
どれだけ収穫できるかな。
楽しみだ。

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コップ酒表面張力プロの技

６月２５日（水）

朝ドラを見て、朝食を食べて、ブログの更新をして、いざ、東へ。少し早めに出たので完全完璧に余裕だと、安心１００％で駅に着いたら。あらら、不穏な空気が……遅れている、何が、電車が……完全完璧など、この世にはないことを思い知らされる。
ギリギリで予定を組んでいたので、ビビビリ状態に陥る。京都での乗り継ぎ時間は１０分。さぁ、どうなる。
結果は、京都駅で走ってセーフ。朝から走る。健全じゃないか。じぶんをほめほめして新幹線に乗り込む。今回は読みたいものがあったので３０分遅れで着く、ひかり号を選択。空いているし、１０００円安いし、急がないときには、ひかりがいい。
３時過ぎにホテルにチェックイン。今夜は、上野で飲み会あり。久しぶりの大統領で、久しぶりのあの方とである。
大統領到着。満員御礼。まだ５時過ぎですけど～なんで～恐ろしき店である。収容人数が半端じゃないのに満員。居酒屋の横綱である。東の横綱、大統領。さて、西の横綱は？
積もる話を平らげながら、コップ酒を飲む。コップ酒は、うまい。ほろりいい気分になって、二軒目へ。二軒目は、ライブバー。いかした男子のいかした歌を聴いて、酔いにメロディが重なる。彼とは、これから何回も会える。そんな予感がする。いかした男子は、カッコイイのだ。
ひさしぶりのあの方もカッコイイ、存在感ありすぎだ。バーでもコップ酒、いかしてる。今年は交流が深まりそうだ。
上野の夜は、楽しく過ぎていく。夜は、これから。人生も、これから。ネオンがまぶしい東京の夜だった。御馳走様でした。

◎食絵日記

きつねうどんに鯵の天ぷら。
へんてこりんな組合せだけど、
へんてこりんな旨さあり。

頭痛日

眠れない夜の一冊レシピ本

６月２４日（火）

頭痛。久しぶりだ。寝不足か寝る姿勢が悪かったのか。一日中もやもや。
午前中、出掛けて昼過ぎに戻る。蒸し暑さにやられてしまいそうだ。この季節の体調管理は難しい。きちんと食べて、体を動かして、ちゃんと寝るということだな。年中それでよし！　なんだけど、なかなかねぇ、できません。
考えないといけないことがあるのだけど、進まず。シャワーを浴びてビールをグビグビやりたい。やっちゃだめですよ～と、自制心が言う。ええじゃないか、ええじゃないかと、誘惑虫が踊る。今日は、自制心の勝利。明日から東だからね。
次は誘惑虫についていくから、よろしく。どんな誘惑かはわからないけど、ついていこう。べっぴんさんの誘惑虫ならいいなぁ、ははは。
今日、外でカレーを食べた。ちゃんと作っているカレー屋さんだった。でも、満足感がない。カレーの難しいのは満足感だ。なにかが少しずれるとダメなんだよな。「満足した」という食後の快感を得られるカレーは少ない。どこも美味しいんだけどね。
香辛料の余韻、ごはんとルーのバランス、量、温度、薬味などなど、どこかに問題が隠れているはず。いつかその謎を解き明かしたい。
ならば、カツカレーガツーンでいいんじゃないの？　なるほど…って、満腹の満足ではないのだ。そこんところも難しいのだよ。
カレーの謎（自分だけの）に迫る、我は、カレー探偵団だ（また新しい遊びを見つけた）！

◎食絵日記

サクランボ。
今年初めてでした。
季節を感じる味、
やっぱりいいもんです。

人間は考える……

濡れカラス空を見上げてアホアホー

６月２３日（月）

月曜日です。新しいパソコンにOfficeが入らないので困っている。うーん、2台OKなんだけどなぁ。どうしたらいいのだ。パスワードが違うのか？　使えないと、とんでもなく大変なんだけど。
いやな予感はしていたのだ。いつもパソコンというのはなにか起こる。すんなりとうまく行って、満足、満足ということは、これまでなかったからね。明日、再度やってダメなら電話しよう。
パソコンの進化よ、止まれ！　ま、止まらなくてもいいけどサポートは永遠であってくれ。しだいに使い勝手が悪くなっていくと感じるのはオレだけか？永遠(この世の終わりまで)に使えるパソコンはないのか？　それだけは「ない」と断言できる。
しっかり仕事しましょう。ということで5時から打合せ。二転三転してついにスタートすることになった。かなりハードルが高くなったけど、進むしかない。
明後日から東へ。また外食の日々となる。外食が続くとへこたれてくるので、対策を考えないといけない。考えるといってもなぁ、バランス良く食べられて、味が濃くなくて……無理だ。いや、無理と言ってしまえばそこで終わる。“人間は考える欲の塊である”（違うか？）。何か方法はあるはず。あきらめずに考よう。

◎食絵日記

これもまたメールで画像が送られてきた。
「こんなの食べてますメール」
おとなのおこさまランチらしい（？？）。
なので勝手に、“おとさまランチ”とネーミングした。
アベノ辺りの店らしい。
オレにも食わせろ！

雨の日の妄想

葱坊主雨に撫でられゆらゆらり

６月２２日（日）

朝から雨。なんとなくうつむき加減になりそうだけど、ダメ、ダメ。負の考えには負の因子が集まってくるぞ～。行き詰まったときの対処方はひとつ、とにかく光ある方へだ。
でも、けっこう負の世界が好きなが人いる。完全なる自己愛だろうけど、つねに逃げ場を用意しているというか、自分を卑下することを武器にしているというか、話が続かないんだよね、そういう人とは。
自分も気をつけないといけない（自己愛はだれにでもあるから）。「人の振り見て我が振り直せ」である。昔の人は、人をよーく観察していたんだろうな。観察力が落ちているのかな、現代人は。観察しないでも答えがすぐに手に入るから？　とても便利なんだけど、便利には落とし穴もあるということか。
そんなことを、雨を見ながら考えていたんだけど、自己反省も込めて。結論の出ないことを考えるのはおもしろいから、ついついアホ時間を過ごしてしまう。うだうだの日曜日。
夜は、フレンチに挑戦。ところがメモしてあったレシピが途中でこんがらがって、どれがどれのソースか分からなくなる。えーい、食べられるさと、フレンチが無国籍になってしまった。でも、美味しかった。白ワインも微笑んでいたようにおもう。
こんがらがった一日となる。

◎食絵日記

「こんなの食べてます」
というメールが届いたので描いてみた。
天ざる、食べてないなぁ。
蕎麦、食べたいなぁ。
立ち食い蕎麦でいいんだけど。
（むしろその方が好き）

ライブ報告（PASSION）

仄かなる梅の香　雨を誘う

６月２１日（土）

今夜は、Ray.Gさんに声を掛けていただき、
LIVE SPACE PASSIONさんで歌わせてもらいました。
初出演です。ドキドキ。

電車だとかなり時間がかかると聞いたので、
クルマで行くことにしました。
と、いうことは、
クルマ＝禁酒、おおおお、酒なしで歌うというのは、
大変なことなのです。ひさーーーーーしぶりです（初めてか？）。
飲まないと歌えない、うーん、どうする・・

6時前にお店に到着。
いきなり驚く、
なななななんと、Ray.Gさんもクルマできていて禁酒らしい。
おおお、同士よ！
飲まないRay.Gさんを見るのは初めてかもしれない。
めずらしい日となりました。

さてさて、ライブは、
ノンアルコールビールでカンパイをしてスタート。

Koheiさん

子どもさんの誕生日に歌をプレゼントされるとか。
今年で2歳になる子どもさんへの歌。
おとうさんの愛情たっぷり、いいプレゼントだな。

雑文堂

素面です。
素面だと歌詞を忘れる。
どういうことなんだ？
緊張の３０分でした。

Ray.Gさん

迫力を増している。
パワフルになっている。
禁酒のほうがいいの？
さて、どうでしょう。

K’s SMILE

Koheiさん率いるバンド。
とにかく楽しいバンドだ。
タテノリ、ヨコノリ、ジググザグノリ、
いろんなノリを見せてくれました。
笑顔になります。
コンセプトが明確で気持ちいい。

禁酒で終了。
雨のひとりドライブ。
BGMは、「BIG TIME/TOM WAITS」。
クルマだと４０分ほどで帰れる。
早く終了するし、早く帰ることができるのはうれしい。
酒を犠牲にしてもいいかもしれない場所だ。
（お店には申し訳ないけど、お金つかわないから）

駐車場料金1時間１００円、これまたサイコーだ。

日帰りコース

新幹線席に座り即角ハイボール

６月20日（金）

急げ、東へ。駅について気がつく、現金を持っていないことに。あらら。電車はカードで乗れる、新幹線もカード予約だから問題ない。頼みの綱はスイカの残高だ。
最近は便利だよな、新聞も自動販売機もスイカでピピだもんな。駅構内も店が充実してきているし、スイカ一枚で名前の通りスーイスーイだ。キャッシュレス時代である（時代がつくと古く感じる）。
なんでもカード1枚でOKになって、次は携帯電話になり、最後は体内に埋め込まれたチップになる。これからは生まれた瞬間にチップを埋められて国に管理されるのだ。そうなると、カタチとしてのお金はなくなっちゃう。コワイなぁ。
本日は、見事にカードのみで過ごした。現金なしよ、丸腰よ～♪で、東京日帰りができた。
★教訓：スイカのチャージはちゃんとしておきましょう。確認を怠らないように。
帰りは、最終1本前の新幹線。家に到着したのは午前0時30分。ながーい一日だったけど、しっかり一日を食べきったという満足感がある。こういう満足感は栄養になるんだよね。
明日はライブだ。初めての店で歌わせてもらう。道に迷わないようにしないといけない。人様に自慢できるほどの方向音痴だから（方向音痴に高所恐怖症、あー、みっともない）。情けなくなる。
さ、ねまーーーーす。今日の日よ、今日出会った人たちよ、サンキューでした。３Ｑ。

◎食絵日記

アスパラをオーブンで焼く。
それだけ、それだけでうまい。
それだけ、それだけというのを
欲するときがある。
応えてくれました、アスパラ。
３Q.