健康食だよ

米は5分つき、
黒米と大豆、岩塩をプラスして。
ついでに大豆と昆布、シイタケの煮物。

焼き魚か煮魚、具沢山のミソ汁。
でも、肉も食べるし、
私の調理当番の時は、
もし天ぷらでもやろうものなら、
山ほど作っちゃうから、
食べ過ぎ警報になるんだ。
ちょっといい線だとは思いましたが、
本を読むとほど遠いわ。

食育セミナー「マゴワヤサシイ」

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食育セミナーに夫婦で参加。
たくさんの学びがあり、
改めて、「人間は食べ物で成り立つ生き物」だと実感させられました。
山田豊文先生のお話を、もっと多くの方に聞いて欲しいと心底思いました。
それでこのおかず。（笑)

まー大豆、納豆など大豆製品
ごーゴマ、ナッツなどの種子類
はーワカメ、昆布などの海藻類
やー野菜
さー魚、とくに小型の青魚類
しーしいたけ、キノコ類
いーサツマイモ、サトイモ

私の議員スタート時には、
食育ナフキン作りとか、
かなり取組んだ記憶があるが、
また、頑張ろう！
って気がしてきました。

小鳥の仕業に困っています。

毎日お出かけのスタートは、
小鳥のうんちを洗うことから。
可愛らしい小鳥なんやけどね。
夜〜〜朝に(時々昼間も)
防御策、
何かいい方法ないかしら？

一晩でこの通り。
車庫の車全部です！
始めは気付かなかったら悲惨なことになってました。(写真なし)
可愛らしい小鳥なんやけどね。
ジョウビタキ？セキレイ？メジロより少し大きくてしっぽの長いヤツ！