今日は京都木津川マラソンに出場してきました。
１月は脚の故障で練習らしい練習はほとんどできずに
いわばぶっつけ本番の完走すら危うい一か八かの参戦です。
で、どうだったというと
とにかくきつかった～。
今もエアサロの匂いを部屋中ぷんぷんさせて
家族からもヒンシュクかいまくりの中でブログを更新しています。（笑）
それはさておき、
本編です。
今年も同じく出場されるtaketonさんと近鉄京都駅で合流。
新田辺の駅からは徒歩で会場入り。
すでに会場は大賑わい、今年も全部で５千人以上の参加者だそう。
私たちは今年も河川敷きの青空更衣室で準備です。
ほどなく開会式が始まりますが
そんな開会あいさつのまん前で２人で記念撮影・・失礼しました。
開会式が終わるとスタート位置につくのですが
taketon氏、今年はかなりやる気なのかはたまた血迷ったのか、
こんな位置からスタートしようと言いだす。（笑）
今回は最初からのんびり行こうと決めていたので
スタート時の緊張感もさほどなく
あれ？始まった、と言う感じでスタート。
もちろん最初から超スローペース。
スタート直後はtaketonさんに付き合っていただいていたが
やがてスローペースの私は離されて行きます。
でも、今回はいつ脚の痛みがぶり返すかもしれないので
１ｋｍ６分のペースで我慢の走りです。
ここの大会はキロ表示も１ｋｍごとで、
補給所も細かい間隔で設置されているので本当に助かります。
ここでは「おいしい精華町の水やで～」
とＰＲ。
確かに美味しかった。
天気の方も
出場した過去２回の寒々しい真冬の天気とは違い
風もなく太陽の日差しも暖かい絶好のマラソン日和となり最高のコンディションでした。
レースの方は
山城大橋下の運動公園をスタートし
木津川沿いを南下、
１０ｋｍ地点で最初の折り返し、
ここから北上しひたすら八幡まで走ります。
当然、河川敷なので
川の眺めも美しい。
ただし、延々同じような風景なので少々飽きるのだが・・・。
スタート地点は約２０ｋｍ地点
ここも素通りしてひたすら北上します。
前半はキロ６分ペースをきっちり守っていたが
ハーフを過ぎたあたりから
脚に疲労が出てきた。
徐々にペースダウン、
練習不足は如実に脚に反映されてくる。
とうとう４時間半のペースランナーにも追い抜かれたが
ついていく脚力はない。
しばらくして２３～４ｋｍあたりでtaketonさんに追いつくことが出来た。
彼もまた練習不足でやはり脚に来ているようでした。
ここからしばらくはおしゃべりしながら２人でラン。
京奈和自動車道高架下ではトン汁が配られており
これがまた美味かった～。
失われた塩分補給にはばっちり。
流れ橋を通過し
ようやく１号線が見えてきた！
ここまで長いこと長いこと。
でも、ここを過ぎれば北端の折り返し地点。
約３１ｋｍぐらい。
でも、もう脚もぼちぼち限界です。
このころから
堤防の上り下りが困難になり
歩きを入れなくては坂が登れなくなる。
そして補給で立ち止まると
これまたしばらく歩いて脚を休めなければ走れない。
一番きつかった３６ｋｍ前後の地点。
周りも坂道になると歩く人が目立ってきた。
もう、完走するためなら
プライドは捨てなければ脚は持ちません。
やがて３８ｋｍぐらいだろうか
５時間のペースランナーの集団に吸収された
聞くところによると
このままいけば５時間は余裕で行けるという。
その言葉を聞いて気持ちが楽になり
なんとか最後の力を振り絞って
ペースランナーに食いついていく。
もちろんここからは歩きなしです。
そしていよいよゴールが近づく。
４２ｋｍ地点。
トンネル超えると残り夢の１９５ｍ。
会場手前で応援いただく。
有難い！！
そしてフラフラになりながらゴール！
タイムは昨年より１時間近く遅い４時間５５分。
でも、いいのだ。
完走すら危うい状態で出たので
今回のゴールは嬉しかった。
もう脚はガクガクだったが
練習不足なので仕方ない事。
やっぱフルをなめてはいけません。
参考までにラップは・・・
スタート～５ｋｍ ３１分２１秒
～１０ｋｍ ３０分００秒
～１５ｋｍ ３０分０３秒
～２０ｋｍ ３２分４１秒（内トイレ休憩あり：笑）
～２５ｋｍ ３６分０６秒
～３０ｋｍ ３８分４１秒
～３５ｋｍ ３９分１７秒
～４０ｋｍ ４０分５７秒
～ゴール １６分１３秒
やはりハーフ以降のペースダウンはかなり大きかった。
それにしても
本当に長く長く感じるフルマラソンでしたが
写真も一杯撮れて、それはそれで充実した大会でした。
ご一緒いただいたtaktonさん、ありがとうございました。
１月は脚の故障で練習らしい練習はほとんどできずに
いわばぶっつけ本番の完走すら危うい一か八かの参戦です。
で、どうだったというと
とにかくきつかった～。
今もエアサロの匂いを部屋中ぷんぷんさせて
家族からもヒンシュクかいまくりの中でブログを更新しています。（笑）
それはさておき、
本編です。
今年も同じく出場されるtaketonさんと近鉄京都駅で合流。
新田辺の駅からは徒歩で会場入り。
すでに会場は大賑わい、今年も全部で５千人以上の参加者だそう。
私たちは今年も河川敷きの青空更衣室で準備です。
ほどなく開会式が始まりますが
そんな開会あいさつのまん前で２人で記念撮影・・失礼しました。
開会式が終わるとスタート位置につくのですが
taketon氏、今年はかなりやる気なのかはたまた血迷ったのか、
こんな位置からスタートしようと言いだす。（笑）
今回は最初からのんびり行こうと決めていたので
スタート時の緊張感もさほどなく
あれ？始まった、と言う感じでスタート。
もちろん最初から超スローペース。
スタート直後はtaketonさんに付き合っていただいていたが
やがてスローペースの私は離されて行きます。
でも、今回はいつ脚の痛みがぶり返すかもしれないので
１ｋｍ６分のペースで我慢の走りです。
ここの大会はキロ表示も１ｋｍごとで、
補給所も細かい間隔で設置されているので本当に助かります。
ここでは「おいしい精華町の水やで～」
とＰＲ。
確かに美味しかった。
天気の方も
出場した過去２回の寒々しい真冬の天気とは違い
風もなく太陽の日差しも暖かい絶好のマラソン日和となり最高のコンディションでした。
レースの方は
山城大橋下の運動公園をスタートし
木津川沿いを南下、
１０ｋｍ地点で最初の折り返し、
ここから北上しひたすら八幡まで走ります。
当然、河川敷なので
川の眺めも美しい。
ただし、延々同じような風景なので少々飽きるのだが・・・。
スタート地点は約２０ｋｍ地点
ここも素通りしてひたすら北上します。
前半はキロ６分ペースをきっちり守っていたが
ハーフを過ぎたあたりから
脚に疲労が出てきた。
徐々にペースダウン、
練習不足は如実に脚に反映されてくる。
とうとう４時間半のペースランナーにも追い抜かれたが
ついていく脚力はない。
しばらくして２３～４ｋｍあたりでtaketonさんに追いつくことが出来た。
彼もまた練習不足でやはり脚に来ているようでした。
ここからしばらくはおしゃべりしながら２人でラン。
京奈和自動車道高架下ではトン汁が配られており
これがまた美味かった～。
失われた塩分補給にはばっちり。
流れ橋を通過し
ようやく１号線が見えてきた！
ここまで長いこと長いこと。
でも、ここを過ぎれば北端の折り返し地点。
約３１ｋｍぐらい。
でも、もう脚もぼちぼち限界です。
このころから
堤防の上り下りが困難になり
歩きを入れなくては坂が登れなくなる。
そして補給で立ち止まると
これまたしばらく歩いて脚を休めなければ走れない。
一番きつかった３６ｋｍ前後の地点。
周りも坂道になると歩く人が目立ってきた。
もう、完走するためなら
プライドは捨てなければ脚は持ちません。
やがて３８ｋｍぐらいだろうか
５時間のペースランナーの集団に吸収された
聞くところによると
このままいけば５時間は余裕で行けるという。
その言葉を聞いて気持ちが楽になり
なんとか最後の力を振り絞って
ペースランナーに食いついていく。
もちろんここからは歩きなしです。
そしていよいよゴールが近づく。
４２ｋｍ地点。
トンネル超えると残り夢の１９５ｍ。
会場手前で応援いただく。
有難い！！
そしてフラフラになりながらゴール！
タイムは昨年より１時間近く遅い４時間５５分。
でも、いいのだ。
完走すら危うい状態で出たので
今回のゴールは嬉しかった。
もう脚はガクガクだったが
練習不足なので仕方ない事。
やっぱフルをなめてはいけません。
参考までにラップは・・・
スタート～５ｋｍ ３１分２１秒
～１０ｋｍ ３０分００秒
～１５ｋｍ ３０分０３秒
～２０ｋｍ ３２分４１秒（内トイレ休憩あり：笑）
～２５ｋｍ ３６分０６秒
～３０ｋｍ ３８分４１秒
～３５ｋｍ ３９分１７秒
～４０ｋｍ ４０分５７秒
～ゴール １６分１３秒
やはりハーフ以降のペースダウンはかなり大きかった。
それにしても
本当に長く長く感じるフルマラソンでしたが
写真も一杯撮れて、それはそれで充実した大会でした。
ご一緒いただいたtaktonさん、ありがとうございました。
