時間がないときは・・

今日は朝５時半起きで朝練。

昨日ランなら当然今日は自転車。

でも、残念ながら所用で時間があまりとれないので
近場のアセボ峠～大鳥居～裏金勝ルートのショートコース。

上りは良いが、下りは路面が昨日からの雨でウエットウエット、
昨年のダウンヒルでの落車以降、ウエットのダウンヒルはトラウマとなっており、
スピードは極力抑えて慎重に下ります。



金勝下ってからはクリテを念頭に平地を追い込んで３０分。
でも、平地の追い込み、すぐに息が上ってしまいまだまだ長時間走れない。
もっと走り込まんとあきませんね・・。


合計本日の走行３２ｋｍ、２時間弱のトレーニングでした。


で、

今日はなにせ忙しかった。


朝練終わって着替えてすぐに大人の社交、土山方面へ芝刈りへ。

強風と時折みぞれ交じりの中夕方まで我慢我慢のプレー。

それが終われば帰宅後すぐに町内会の年度末お疲れさん会。
ま、これは宴会みたいなものですが・・。


やっと終わってほろ酔い気分でブログ更新。

ああ、疲れた。



疲れたので今日は手短かにしておきます。