バイク＆ラン＆バイク

昨日降り続いた雨も今朝５時半に起きてみるとさすがにすっかり止んでいた。

では、早速走りに出るか、と思いきや
外は真っ白の濃霧。
路面もまだ濡れていることだししばらく待つか、と、しばし様子見。

朝食摂ってコーヒー飲んでゆっくりしているといつのまにかすっかり外は快晴！

待ってましたと着替えてロードで出発。

７時頃自宅出発して今日は旧東海道を草津方面へ。



草津に入り草津川ＣＲへ入ります。
雨の後の新緑はなんとも美しい。



その後浜街道から近江大橋へ。



橋を渡り着いたのは膳所公園。



今日の第一目的地はココ。

ここで自転車から降りてしばし準備を。



何の準備かと言うとコレ。



ランニングシューズ持参でやってきました。

そうです、先日のリュウさんの提案を実践してみることにしました。

バイク＆ラン＆バイクです。
昨日雨で何もできなかったので
今日はこれで１石二鳥！

まずは膳所公園から浜大津方面へ。



そういえばココなぎさ公園は
新春マラソンで２回走ったことがある。
もちろん新春なので寒いに決まっており
こういう５月という一番いい季節に走るのは初めて。
もちろん気持ちいいに決まってます。



日曜朝ということで市民ランナーがたくさん走っていた。
やはりホームの親水公園とは数が違う。（笑）

遠いようで結構あっという間に浜大津港。



ミシガンとビアンカに挨拶して折り返し。



再び瀬田方面へ走り今度は日本精工手前で折り返して膳所公園でゴール。

１時間弱、約１０ｋｍの新春マラソンとほぼ同じコース。

やはり湖岸を走るのは気持ちがいいですね、
眺めもいいし。


ゴールして再びロードバイクに跨り帰路へ。


午前中、家族は希望が丘のフリマに行っているということなのでこの後希望が丘へ寄り道。



物凄い人出で私は見るものもあまりないので家族と合流したものの
そそくさと先に帰宅してしまいました。


何年か前に福井デュアスロンに出る前に
ひと夏”ラン＆バイク＆ラン”の練習をしたことがありますが
”バイク＆ラン＆バイク”というのは今回が初めて。
普段は走れないコースを自転車で行けるというので
なかなか面白いかもしれません。

ただし、距離の割に疲労度はかなり高いのは間違いありませんが・・。

本日の走行、バイク２５ｋｍ、ラン１０ｋｍ、バイク３３ｋｍでした。