アフターはラン

今朝も土曜恒例のルモン朝練へ行ってきました。

昨夜は焼き肉飲み会でたらふく飲み食いしたせいで
体はやや重。しかもお腹の調子も悪い。
もうお年頃なのでうまいうまいとお肉を食べすぎるとすぐお腹にくるのだ。
ま、家とコンビニで２回軽量化したら無事治まりましたが。

本日のメンバーは７名。

走りの方はやや体が重いもののそれほど悪くはなかったが
シクロ車参戦のワタル君に抜かれたのはちょっぴりショックだった。（笑）



頂上では私たちのグループの他にちょっぴり元気な若い兄ちゃんお姉ちゃんグループがいたが
早朝の山頂というのに最近は随分にぎやかになったもんだ。


ヒルクラ練のアフターは今日はそのまま走りに行かず一旦帰宅。

すぐに着替えて公園でラン。

今週は３連休だが動けるのが土曜午前しかないのでこの時間を無駄にするわけにいかないのだ。
（１３日は台風も来るしね）



走りだしはペースも良く快調だったが
さすがにヒルクラ練の後、徐々に足が重くなってきた。
当初は先週に引き続き２４ｋｍ走をしようと思っていたが
結局２１ｋｍで終了、まあ、欲張っても体は正直ということですね。