ラン日和

最近嫁が頑張って餌付けしているヒヨドリ君、
今朝もみかんをついばみにやって来ていたので写真に撮ってみました。



本当はメジロに来てほしいのだが、なかなかそうはうまいこといかない。
自然相手なので仕方ないですね。


さて、今日は朝から快晴で絶好のラン日和。
東京マラソンもあと１７日となりいよいよ尻に火がついてきた。（ってちょっと遅すぎか・・）



今日は朝は冷え込んでいたものの風も少なく日が上がってくるとポカポカ陽気。
走っていても本当に気持ちがいい。
ペースの方もこんないい条件なので自然と上がってくる。
２４ｋｍあたりまで５分前後をキープ。
２５ｋｍ以降はペースが鈍ったものの今シーズンの３０ｋｍ走では一番いいタイムの２時間３１分２８秒。



本番はこんないい条件がそろうわけでなくあくまで練習の参考タイムなのだが
やはりいいペースで走れると嬉しいというもの。
今週末は天気も悪くいろいろな用事も入っているので走れるのはその次の週末ぐらいだろうか。

さあ、あともう少し、娘に負けずに頑張ろう。