今日は朝7時から地元の河川敷草刈りがあるので
頑張って4時15分起き、4時半開始でランニング。
昨日があまりにも暑かったので走るなら早朝しかありえないんだな。
でも、朝4時半からランなんてかれこれ10年ほど走っているが初めてかも。
まだほんのり明るくなりだした時間帯から太陽が顔を出す6時前まで1時間22分、15kmのランでした。
その後河川敷の草刈りに出役し、作業を終了したころにはもう汗だく。
やはり今日も暑かった。
自宅に帰って汗かきついでに自宅庭の庭木の剪定を少々、
しかしこちらもあっという間に汗だく。
しかも汗もかいたが腹も非常に減った。
というわけで今日は家族が皆出払っているので近所に最近出来た”にぼ次朗三雲店”へ。
場所は以前来来亭三雲店が入っていた三雲ドライブイン内。
さすがに人気店、
11時半頃でもう十人以上の待ちが出来ていた。
まあ、ここは席が多いので回転も早いから案外早く席に着くことが出来た。
そして注文したのは”にぼ次朗”の”次朗”(麺200g)野菜増し。
いや久し振り、
極太麺に野菜たっぷり、魚介系醤油スープでお腹いっぱいになりました。
午後からは朝練仲間のお見舞いに行ったり図書館へ行ったりして終了、
夕方、散らかした庭木の枝葉を掃除しているとあっという間に空が真っ黒に。
ゴロゴロと雷が鳴りだすと直後に真夏のような夕立が。
昨日、今日と天候はもうすっかり真夏の様、
もう夏はそこまで来ているようです。
頑張って4時15分起き、4時半開始でランニング。
昨日があまりにも暑かったので走るなら早朝しかありえないんだな。
でも、朝4時半からランなんてかれこれ10年ほど走っているが初めてかも。
まだほんのり明るくなりだした時間帯から太陽が顔を出す6時前まで1時間22分、15kmのランでした。
その後河川敷の草刈りに出役し、作業を終了したころにはもう汗だく。
やはり今日も暑かった。
自宅に帰って汗かきついでに自宅庭の庭木の剪定を少々、
しかしこちらもあっという間に汗だく。
しかも汗もかいたが腹も非常に減った。
というわけで今日は家族が皆出払っているので近所に最近出来た”にぼ次朗三雲店”へ。
場所は以前来来亭三雲店が入っていた三雲ドライブイン内。
さすがに人気店、
11時半頃でもう十人以上の待ちが出来ていた。
まあ、ここは席が多いので回転も早いから案外早く席に着くことが出来た。
そして注文したのは”にぼ次朗”の”次朗”(麺200g)野菜増し。
いや久し振り、
極太麺に野菜たっぷり、魚介系醤油スープでお腹いっぱいになりました。
午後からは朝練仲間のお見舞いに行ったり図書館へ行ったりして終了、
夕方、散らかした庭木の枝葉を掃除しているとあっという間に空が真っ黒に。
ゴロゴロと雷が鳴りだすと直後に真夏のような夕立が。
昨日、今日と天候はもうすっかり真夏の様、
もう夏はそこまで来ているようです。