昨日から、市の事業である「介護予防体操」の地域での活動がはじまりました。
これから、毎週月曜日はボランティアで参加することになります。
第１回の説明担当だったので、緊張して行きました。
準備体操 → 予防体操 → 整理体操 の順で 休憩をはさんで１時間半くらいです。
３か月ごとに体力測定をするので、記録の時間もあり、結構時間がかかります。
さて、自治会館に着くと、 「全部一人で説明するのはたいへんでしょうから
２人でやったらどうでしょう」と言われ、もう一人のサポーターさんと
手分けしてやることになりました。
「流れが途切れるといけないので、一人で」と言われていたのでちょっと拍子抜け。
先に言ってほしかった・・・・
まあ、脳トレにもなっていたので、よしとしよう。
結局、準備体操と整理体操の部分を受け持ちました。
その 空いたところで、少しマヒのあるおじいさんのサポートを担当したので
終わったら、ぐったり疲れていました。
ボランティアって、大変。
でも、ここから地域の高齢者の集まる場所 （無料のデイサービス）が
出来ていくということなので、しばらくはきついと思いますががんばります。
昨日は、８時頃には寝てしまいました。
今月は 火曜日もお手伝いをしますので、今日は９時半集合です。