不用品を出したら自転車をもらった

 

だいぶ不要な物は捨てたのですが、地域のバザーがあるので寄付するチャンス！

もう一度家の中を袋を持って見回りました。

ペンキ塗りに使おうと思っていた不織布のつなぎ、おまけでもらったレジャーシート

余分に買ったアルバム、ドレッシーなごみ袋受け（飾りがついているだけなんだけど）、

とーちゃんが出してきた本少々。などが集まりました。

大きく変化はしないけれど少しすっきり。

 

不用品を出すと必要なものが入ってくるということを断捨離をしている人は

経験しているのですが、私も一度子供たちの書道セットを捨ててしまって

後悔していたら、とてもきれいな蒔絵の硯箱をもらったことがあります。

そして、今回２回目の経験となることがありました。

 

自転車をもらいました。

 

書道の教室まで２０分くらい歩いているのですが、腰痛のため少しきつい時がありまして

自転車を買いたいな～と話したところ、ちょうど居合わせた義母が

家にあるから使ってほしいと言ってくれました。

姪がしばらく居た時に買い物用に買ったのですが、もう使わないということです。

見せてもらったらあまり使っていなかったようで状態の良いものでした。

では！一応借りるということで　（←我が家では貰うと同義語）運んできました。

 

気が付いただけでもはっきり２回あるので、偶然ではないと思います。

断捨離をしている人は大なり小なりこのようなことを経験しているようです。

ただ、期待して捨てると「邪心」が邪魔するみたいです。

 

 

 

超高齢者の検査って・・・・

 

実家の母　（８７歳）が何気なく受けた検便で血液反応があり

大腸の検査を受けたら腫瘍がありました。

たぶん癌です。

そこからがまた検査の連続、１８日に胃カメラ、２１日、２５日、２７日、３１日まで

続きます。母は幽霊のようになっています。

検査を受けるまでは元気で普通に暮らしていたのに、一気に車椅子になりました。

妹が連れて行ってくれているのですが、暑いので妹もダウン気味。

私も夏は弱いのですが、そんなことは言ってられないです。

なんとか頑張って行かなければ。ちょっと遠くて片道２時間弱です。

 

大きな病院を紹介されて「手術を前提の検査」です。

かかりつけの内科医は「緊急性がないので、検査は一応受けるということです」

と、行って病院を紹介してもらったけど大病院ではすでに手術コースに乗っています。

システムに組み込まれて、どんどん説明されてどんどん進んでいく感じです。

検査続きで母が弱っているので、秋口まで時間がほしいところですが

そんなことを医者に言えるでしょうか。

緊急性がないとわかったところで辞めておいた方がよかったのですが

あれよあれよという間にここまできてしまいました。

医者の言うことに反論て、できないものですね。

 

 

 

 

 

 

 

花郎ザ・ビギニングー１６話まで

 

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韓国ドラマ　

花郎（ファラン）ザ・ビギニング

パク・ソジュン

パク・ヒョンシク

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軍事的リーダーであり、祭祀（宗教的儀礼・儀式）や芸能的な分野も網羅した青年組織。

12世紀に編纂された史書「三国史記」によれば、真興王が創設したと伝えられている。

家柄、容姿、文武ともに際立った若者たちだけがなれる超エリート集団。

 

 

またまた、イケメン大量出演ドラマ。

「麗～花もゆる８人の皇子たち」に続きアイドル系男子を

大勢出演させるのが流行りなのでしょうか。

いいんですけどね。私は大歓迎です。

「アイドルを出した内容のうすーーーいドラマなのかな？」

と、思ってみたらそうでもありませんでした。

理解できない設定もありましたが、まあ許せる範囲です。

青年政治軍団である「花郎」設立にあたり陰謀渦巻く宮廷と両班の思惑や

彼らのロマンスが上手くミックスされています。

集団舞踏シーンや、お約束のサービスシーンもてんこ盛りです。

 

 

パク・ソジュンは「彼女はきれいだった」で初めてお目にかかった俳優さん。

ちょっと固さがあるけれどそれも彼の魅力なのかも。

売り出し中の俳優さんらしく、「魔女の恋愛」をちらっと見たら出演されていました。

「魔女の恋愛」の方は早々にリタイア。

３９歳の女性ボスと年下青年（２５歳くらいかな）のラブロマンスらしいですが

女性ボスが　オム・ジョンファさんで、どう見ても整形顔のおばさんで無理がある。（←　個人の意見です）

 

もう一人の主役級、パク・ヒョンシクは、このドラマ（花郎）で初めてお目にかかります。

この方も「力の強い女・ト・ボンスン」に出演。（←　１話のみ視聴）

どんどんスターが誕生しているのですね。

 

ヒロインは「君たちは包囲された」で気の強い刑事さんを演じていた人。

同じようなキャラでした。

 

で、「花郎（ファラン）」ですが、２０話まであるのですが、

このサイトでは１６話までしか見られませんでした

微妙なところで中断してしまい、心残りですがBS放送を待ちます。

 

まだ、「雲が描いた月明り」＆パク・ボゴムが　今年No.1は変わりません。

 

 

 

 

深川あさりご飯再現

 

先日両国に行った時に食べた「深川あさりごはん」がとてもおいしかったので

あれに近いものができないかなあとネットで調べて作ってみました。

 

結果は「意外とイケてる！おいしい！お店開けるかも！」

（↑　調子に乗りやすい人）

 

スーパーでむきあさり（冷凍）２９８円を買ってくる。

醤油とみりんで味付けご飯を炊く。（薄味）

あさりは別に煮付けておく。（味は濃い目に）

炊き上がったごはんにあさり、わけぎ、海苔を載せる。

両国で食べた時は青海苔がかかっていたけど、うちにある海苔で済ませる。

 

あさりを炊き込むと全体的に薄味になりそうだったので

あさりのみ味付けを濃くしてみました。　（←　あさりが少なめでもOKなので）

 

↓写真は冷凍したものです。

 

 

なぜ冷凍しているかというと、これはおばあちゃんのところにいきます。

冷凍前に写真をとればもう少しおいしそうだったのに。　（←　段取りが悪い人）

３食を冷凍室に入れておき、自分でチンするかヘルパーさんにお願いします。

最近は、冷蔵庫に入っているものを忘れてしまうので、できるだけ冷凍にしています。

みなさんお年頃なので、ご飯は薄味、いつもどおり麦が三分の一のごはん。

 

脊柱管狭窄の人の座り方

 

私が「腰部脊柱管狭窄」と診断された話を近所の人にしたら

この症状で悩んでいる人がたくさんいるという話になり、

このご近所さんも同じで、これ以上悪くなったら手術しかないと言われているそうです。

絶対に手術はしたくないので、とても気を付けて生活している。

 

いろいろ教えてもらったのですが、その中でひとつ　（←ひとつだけ・・・、覚えられないので）

これは実行したいとおもったのが、椅子の座り方です。

脊柱管から伸びている足の神経をつぶさないように座ると足のしびれを防ぐことができる。

 

比較的固い椅子に座り、背骨の両側の太い筋肉に手を当てながらやや前かがみになると

筋肉がつっぱるのがわかるので、そこから今度は手を当てたまま体を起こしていく。

そうすると、９０度からほんの少し後ろに行ったくらいの所で、

筋肉のツッパリが　フッと消える場所があるので、そこが腰に負担のかからない場所。

座る時はその体制を保つ。

少し腹筋を使う感じです。

なるほど～、椅子にすわるのもだらっと座っては背骨に悪い影響があるのですね。

そういう生活習慣の積み重ねで腰を悪くしてしまうのでしょう。

姿勢を考えずに長時間座っていましたから。

先日も映画館で後半くらいから、右足の膝から下の感覚がなくなってあわてました。

座り方がよくなかったせいでした。

日常はなるべく正座することにしました。正しい姿勢が保ちやすいので。

 

運動も必要なので、毎日自彊術をやっています。（←ホントは朝晩２回ですが１回だけ）

週１回の教室に加えて月１～２回の勉強会にも出ることにしました。

ワンコース終えると、だいぶ楽になるので効果があると実感しています。

しばらくすると元に戻ってしまいますが、半年くらいで痛みが無くなった人がいるし、

正座ができないほどだった人が最近はできているので私もがんばってみよう。