山三連荘with遠足(^^)

9月26日水曜日
久しぶりにダムサイト～長谷ルート～三日月山

ダムサイトは9'22,8'55,8'39
ときどき硬直

久々に上り方向での長谷ルートは37'36


いい天気(^^)


ノウダケさん


8km

午後、11月発刊の文庫カバーのイラストを発送し、
さあ、月刊誌の仕事が入るまで空くなあ
なんて思ってたら、チョー久しぶりに長年のお付き合いのある
地場のプロダクションからお仕事の話がきました。
いつものオイルパステルとは違うタッチでの仕事で、
相変わらず地場仕事の慣例通り、
時間なし、予算なし、なんでもありのお仕事ですが、
ちょうどスケジュールが空いてたので引き受けることにしました。

9月27日木曜日
4時54分から近所をジョグ
ときどき硬直。
なかなか硬直はなくならないなあ。
5km

帰ってから、前日受けた仕事のラフ起こし。

朝食後、
午前中三日月山へ。
どこかの幼稚園か保育園が遠足に来てました。
遠足の季節なんですね～(^^)


萩の花。秋ですね～。

3.8km

この日のうちに地場の仕事のラフアップできました(^^)

夕食後に散歩。舞松原〜名子〜みどりが丘〜青葉
8.1ｋｍを1時間36分（途中トイレ休憩含む）11'36/kmで歩けました。

3部練しちゃった(^^)
この日合計16.9km

9月28日金曜日
きのうがんばったせいか、朝起きれたけどきつくて走りにいかず(- -;)

仕事のほうは、地場のはクライアントからの返事待ち。
月刊誌のゲラが昨日の夜遅くにメールで送られてきてたので
朝プリントアウトして少し読み、山へ。

きょうも
ダムサイト～長谷ルート～三日月山

長谷ルートの中盤の緩いのぼりを、
6～7m歩いただけであとは走れました(^^)/
きょうも37'36でのぼれました(^^)

ダムサイトでは硬直が出て四苦八苦しましたが、
終盤から動かし方がわかってきてうまく走れるようになり、
山では気持ちよく走れました(^^)/

三日月山の頂上には、また幼稚園の遠足が来ていて
園児たちがわいわい(^^)
おばさんはそそくさと退散しました。

8km
今月合計336㎞


今年初のヒイロチャワンダケ


きょうもよか天気(^^)

週末はまた台風ですね。
ひどいことにならなければいいけど。

幸か不幸か仕事が入ったので
週末は仕事がんばります。