きょうから2月ですね！
幸先の良いスタートを切りたいところですが、
きのう児童公園ランを継続したいと言ってたんですが、
なぜか練習する気になれず・・・
ただ、きのうよりもさらにからだがいい感じになってたので
その確認に児童公園には行きました。
途中数メートル内転しましたがそうひどい内転ではなく、
それくらいは仕方がないと思いました。
まだ完璧に正常な動きが身についてないんですから。
で、しばらく歩く練習をし
まずまず動け、
1往復だけWSをしました。
まずまずでした。
きのうよりもちょっと向上してました( ￣▽￣)
背骨の自由感がほぼ正常なところまで戻ってきてるんじゃないかと思います。
反り腰も改善して体幹部のバランスが正常になってきたので
丹田の在り処がわかるようになりました( ￣▽￣)
かなり前にも書いたことがあるんですが、
体のバランスが崩れてると丹田喪失しちゃうんです。
そもそも丹田というのは、そういう筋肉とか体の部位なのではなく
体幹部のバランスの要のことなんでしょうね。
だから、丹田がちゃんとわかるというのは
バランスが整ってきたということだと思います。
ていうか、普通は丹田が喪失するほどのバランスの崩れなんてしないんでしょうね(；・∀・)
それほどひどかったわけで、
だからまともに動けなくなるんでしょう。
ただ、今朝の段階ではまだ左右の動きが違ってて
骨盤のスィングがちゃんとできてませんでした。
仙骨付近の筋肉が硬いのがわかりました。
これはストレッチでほぐれそうでした。
帰ってからストレッチをし
部屋で動きを練習したらほぐれてきました( ￣▽￣)
家前連したらなんとかうまく動けました( ￣▽￣)
でも、動かし方がまだ身についてなくて
完璧にはできず、ときどき内転します。
うんうん。
あとは動かし方が身につけば全快か？！
それと、緊張したときにだいじょうぶかどうか。
それにしても、ここへ来て
これまでなかなかほぐれなかった体幹部が
堰を切ったようにという表現はへんかもしれないけど
でも、そんな感じにわれもわれもと
ほぐれてくれちゃってるのはどういうわけなんでしょう？
背骨がほぐれだしたら反り腰も改善して、そして腰骨付近も、
そしてきょう仙骨付近もほぐれてきました。
背骨が問題だったのかな？
からだの全部の神経が通ってますからね。
中枢ですからね。
ラストダンジョン？！
もしかしてジストニアって背骨の病気なんだろうか？
とにかく、この自由感が後戻りすることのないようにしたいです。
そして動きの練習をがんばらねば！
きょうくらい内転せずに済ませられれば
ロードで歩きの練習はできそうです。
希望の芽が出てきてふくらんできました( ￣▽￣)
きょうの夜明け。