今朝は6時近くになって起床でした。
ちょこっとだけ練習しようと児童公園に行きました。
きょうもロードランを少ししようと
家の前から走り出して
まあまあうまく走れて170mほどで
公園につきました。
きのうよりもうまく走れたように思います。
WSやジョグやウォークなどいろいろしました。
ジョグで着地のクッションがうまくできず
膝が痛くなりました。
膝裏の痛みも出てきました。
なので、1.5kmほどでやめました。
でも、きょうは一歩前進です！
昼間にちょこっと家の前で歩く練習をしたときに
これまでずっといらぬ力が入ってしまってた体幹部から
うまく力を抜くことができて
神経に支配された感じがなく
自然な感じで動くことができました〜ヽ(・∀・)ノ
で、からだの軸がブレるとか
骨盤がうまくスィングできないとか
背骨の旋回がうまくできないとか
そういうのがいっぺんに解決しちゃったのよ、おくさん！！
なに！こういうことだったわけ？！
背骨の歪みとか骨盤の歪みとか
あーだこーだと悩んでたけど
全部この1点の問題だったのか？！
が、しか〜し！
きょうできたからといって
これから未来永劫できると決まったわけじゃありません。
おのおのがた、油断めさるな！
でも、きょうはこの一歩前進を
喜ぼうと思います( ￣▽￣)
そういえば、今年は児童公園とコンビニ以外に出歩かないから
ろくに梅を見ないなあ。
ここ太宰府は梅だらけの街なんですが。
これは去年坂本八幡前で撮った写真です。
いつもの児童公園にも梅の木があるんですが
いつも暗がりの中を行くので見えなくて
毎年香りで気がつくのに
今年はまだだなあ。
ていうか、終わっちゃったのかな？
今年は温かいですからね。
でもまだまだ寒いですね〜。
ああ、はやく春が来てほしいなあ。
きょうのまま自然に動けるままで。