意識

スタビライゼーションは、全身の隅々まで意識することが大切です。

見落されがちなのが足首です。
私も、ブラッシュアップ等で何度か指摘を受けました。

スタビライゼーションで、意識しないでも構わない部位はありません。


☆ フィジカル強化講座のご案内 ☆
【開催日時】　毎週水曜日 第１部：スタビライゼーション講座（１９時～２０時）　　　　 　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　第２部：ケトルベル講座（２０～２１時）
【場　　 　所】　元気フィールド仙台 ・会議室１。
【受　講　料】　第１部、第２部、どちらかのみ 2,500円（1回）
　　　　　　　　　第１部、第２部、両方 4,000円（1回）
　　　　　　　　　回数券・学生割引有り
【講　　　師】　山石 光
　　　　　　　　　・日本スタビライゼーション協会インストラクター
　　　　　　　　　・ＯＫＣＪケトルベルインストラクター