あけましておめでとうございます。
年明けをしても、仙台の平野部ではいまだに積雪がありません。
例年、東北とは思えない程に降雪が少ない仙台ですが、
予報によれば、明日の夕方から降るようです。
現在、ケトルベルの重量を上げるべく、
奮闘中です。
２４ｋｇから、２８や３２へと移行した際、
これまで出来ていた事が、
まったく出来なくなる局面があります。
精度の低い状態で満足していた結果です。
なので、重い重量を扱う時だけでなく、
軽いケトルベルをリフトする時にも、
軽いケトルベルだからこそ、
完璧を目指してリフトをしています。
今年からケトルベル講習会を開催します。
毎月第二、四土曜日。
初回は１月１１日(土)です。
仙台市立田子中学校の柔剣道場をお借りして、
１８時～２０時で開催します。
参加料は、１回１，０００円です。
ケトルベルは全身を連動させてウエイトをリフトさせます。
高いレップスによる筋持久力のアップは勿論、
高重量ケトルベルによってパワーの向上も計れます。
しかも、ケガのリスクが非常に少ないトレーニング種目です。
全身をバランス良く強化できるので、
競技の補強に最適なのは勿論、バランスの良い身体のシルエットになれます。
ケトルベルに触れたことに無い方も大歓迎です。
ぜひ、この機会にケトルベルに触れにきてください。