何年振りかで縄跳びをしてみたのです。
ブロ友さんがされたと言うのでやってみたのですが、
１回で足に引っかかり、
アレッ？
もう一度やったら、
10回続いたのですけれど、
息が上がってきたのでやめました。
陽がさしているとはいえ、
外は０度。
年寄りの冷や水とならないようにしないとね。
縄は１０数年ほど前に、
何かの景品で頂いたので、
そのころは軒下で時々しておりました。
体重も、
今より５～７キロは少なく瘦せ体型でしたし、
何より若かったのですから、
２重とびも出きましたよ。
今は動くには重くはないのですが、
心臓の為にも、
２キロ減らそうと思います。
食べ物は極端には減らさないようにして、
（お餅大好き）
お家運動も取り入れ、
ゆっくりダイエット始動です。
縄跳びは、
また跳んでみますけれど、
数回でも飛べればよしとして、
無理はしません。
