運動はほどほどに･･･

　昨日の運動の疲れがまだ左ふくらはぎに残っていてつらい。
針もやってもらったのだがいまだに違和感。
腰の痛みは和らいではいるが今は腹回りがかゆい。
太ったせいかもと思っている。
体調自体は悪くはないのに毎日ダラダラ過ごしてしまっている。
もう少しメリハリつけなきゃいけないと、と思っているが腰が重い
いいわけに過ぎないかもしれない。だめだね。自分に甘いってことか？
これで今日は終わり。