靴が合っていないのかしら？

近畿地方中部のお天気は、かな？かな？
天気予報では、マークがあったんですが、が多くて・・・

今日は、久しぶりに電車に乗りまくりでした。
快速、新快速を乗り継いで、びわ湖を一回りしてきました。

途中から、足腰が痛くって・・・

初めのうちは、立ちっぱなしだったから？と思ったんです。
座れる状態だったんですが、先頭車両に乗っていたので、運転室の後ろから見ていたんです。
ここから見る景色が好きなので・・・

足が疲れた～っていう感覚は、ないんですけどね。

ちょっとストレッチをやってみました。
そして、空いている席に座りました。

昨日マッサージをしてもらって、すっきりしたはずなのになぁ。

ひょっとして、靴が合っていない？
今まで履いていた靴がボロボロになったので、新しい靴に替えたんです。

でも、サイズは、問題がないはず。
靴づれも出来ていないし・・・
でも、メチャクチャ足腰が痛い。

ひょっとして、重心のかかり方がおかしい？

実は、この前まではいていた靴は、つま先の部分が、ちょっと反っていたタイプ。
今回のは、普通のスニーカー。
それで、重心がずれてしまった？
こう考えたんですけど・・・

足が不安定になると、それを補うために、骨盤や上半身にゆがみが起きて、悪い姿勢になっていく・・・
悪い姿勢だと、首や肩、背中の筋肉が緊張状態になるので、肩こりや腰痛になる、って言われているので。

家に帰って、元通りの靴で散歩したら、歩くのは楽だった。
ウォーキングをやりやすい靴を買ったのに、ダラダラ歩いていたので、変な体重のかけ方になっていたんだろうか？

健康のためと思ってしたことが、裏目に出た？

それでなくても、バランスが悪いのに・・・

あ～あ、靴どうしよう・・・