足が痛いまま・・・

近畿地方中部のお天気は、
昨夜だったし、予報もイマイチだったのに・・・
お昼から、なんて、予想外。
日焼け対策をしていなかった息子、しっかり日に焼けていました。

朝起きたとき、体中が痛くって・・・

夕方、何気なしに着けたテレビ。
「夢の扉」（ＴＢＳ系　６時半～）という番組をやっていました。
神奈川県相模原市の整形外科医　山田朱織先生が、今日の主役。
肩こりの原因は、枕・・・って、言っているけど・・・

朝起きたときが、一番からだが痛い・・・
私じゃん！
山田先生は睡眠時、身体に合った枕を使用することで、首の負担を軽減すると、肩こりは解消するとおっしゃっています。

体にあった枕っていうのは、他でも聞いたことがあるので、フンフンと思っていました。
五十肩だと思っていた患者さん・・・実は、首の骨に問題があったようです。
枕を体に合っている物にしたら、軽減したんだとか。

高さと堅さ・・・が、問題のようです。
首と布団の角度が、１５度・・・とか、布団の上に寝て、顔を横に向けたとき、顔の中心線が布団と平行になる堅さ（だったかしら？）がいいんだっけ？
使い古した座布団とタオル（タオルケット？）を使って、高さをタオルで調整しながら・・・と、その時は、納得しながら見たはずなのに・・・
このいい加減な記憶。

脳を鍛えるのが、先かも知れない。

でも、今の私の一番の問題は、足の痛み。
今日も、合わない靴しか無いので、これを履いて出かけました。
やはり、足が痛くって・・・
２日続けて痛くなるのは、絶対に足に合っていないだろう。
今まで通販で買って失敗したことがなかったのに・・・
お値段が安いだけで、買っては駄目ですね。

いえ、通販が駄目って言うんじゃないですよ。
なんの問題もない人の方が、殆どだろうから。

関西に、シューフィッターさんがいるお店に行って、相談してみようかなって、考えています。