２５分でバテバテ

近畿地方中部のお天気は、
家の中にいる限り、過ごしやすい一日でした。

１年前の６月最終水曜日は、入院した日。
日にちは、２日違うんですが・・・

記念して・・・と言うのも変だけど、少し運動しようと思い立ちました。
以前買った「ＤＶＤでレッスン！　初めてのエアロビクス」を見ながら、エアロビをやりました。
ステップ程度は、時々やっていたんですが、エアロビをやるのは、久しぶり。

最初は、楽勝よ～～と、思っていたんですが、
２０分過ぎたあたりから、リズムに乗り遅れてくるし・・・
バテバテです。
やったのは、軽～中程度の動きなんですよねぇ。
インストラクターは当然ながら、笑顔。
信じられない。

結局２５分でリタイヤ。
心地よく汗をかけるのはいいんですが、後で筋肉痛になりそうだわ。
手も思いっきり動かしたから。