今日も、スイカを食べました。

近畿地方中部のお天気は、
快晴！っていう天気でした。
湿気もなく、カラッとしたお天気なので、気持ちがよかったです。

で出かけたとき、のどかな光景を見つけました。



まさに、甲羅干し。

私も、日陰かつ風通しのいいところで、ノンビリしたいな。

夕食のとき、少々塩分を使いすぎたかも・・・
と言うのを言い訳にして、スイカを食べました。
だってスイカにはカリウムが含まれていて、塩分を体外に排出するっていうから。

８分の１買ってくるんですが、大半を食べるのは私。
いくら９０％が水分とはいえ、糖分もある。
現に糖尿病の人は、スイカを食べるのもお医者さんに相談・・・とあるくらいですから。

そうだ。
靴を元に戻したら、足の痛みが治っていました。
それ以外に、先週末は水分摂取量が少なかったのも関係しているかしら。
この２日間水分をしっかり取っているもの。