久しぶりに筋肉痛・・・

近畿地方中部のお天気は、
今日も同じ近畿地方でも、警報が出ている地域がありました。

そこまでの雨じゃないときにも、「所により雨」を、実感しました。
山に近いところにいたときは、雨が降っていたのに、少し降りてきたら、あめがふっていないどころか、雨が降った形跡すらないんだもん。
天気予報もむずかしいだろうなぁ。

今日も、息子がスペシャルオリンピックスに参加するので、お付き合い。
ちょっと体を動かすと、汗がダラダラでるので、見学しておりました。

が、最後バレーボールのまねごとをするので、この時は参加。
オーバーハンドパスの動き・・・
確かに普段無いでしょうね。
物を上に上げる事なんて、たま～にだもん。

ラジオ体操、ここんところマジメにやっているつもりだったのになぁ。

１５分ほどしかやっていないのに、しっかり筋肉痛になりました。
腕から肩にかけてが、痛くなって・・・

運動不足を、実感しました。