急に眠気が・・・

近畿地方中部のお天気は、
今日は、風向きが、我が家にとっては最高。
リビングの窓から入った風が、開けた玄関から抜けていく。
エアコン入らずです。
でも、先ほどから、風が吹かなくなったので、エアコン稼働中です。
９月になっても、猛暑になるとか。

エアコンのスイッチを入れたことに関係するのか、
急に眠くなりました。
パソコンを打つ姿勢で、ほんの１～２秒、うたた寝。

質の良い睡眠が、熱中症対策って、盛んに言われていますね。
どちらかというと、質の悪い睡眠だと思っているので、「良い睡眠って？」と思ってしまいます。

今なら、質の良い睡眠が取れ壮かしら？？？