なんとな～く筋肉痛

近畿地方中部のお天気は、
夕方なんかが広がってきたなと思っていたら、一瞬だけパラッ
本当に一瞬だけ。
本当にだったのかしら・・・

先週、ようやく運動を始めたので、なんとな～～く筋肉痛です。
でも、1ヶ月運動をしていない割に、この程度の筋肉痛ですんでいるのは、ラッキーかなと思っています。

ただ、右膝周辺の筋肉がガチガチになっちゃって・・・
動きが硬いです。

だからか、階段を降りるのに苦労しました。
感覚の違いなのでしょうかね。
とあるビルの階段は、おりにくく、駅の階段は降りやすかった。
おりにくい方が、3階から1階までおりなきゃいけなかったので、途中から1段1段降りていきました。

膝周辺を軽く押さえています。
軽く押さえているのに、2カ所膝の少し上が飛び上がりそうになるくらい痛いです。
今までふくらはぎや太ももを押さえることはありましたが、膝周辺を意識したのは初めてです。

なんせ膝を後ろに曲げられないと、横着者は立ったまま靴を履くときに苦労しています。
意味・・・わかるでしょうかね？
じつは、後ろで膝を曲げて、靴のかかと部分に右手の指を入れて、靴に足を入れているのです。
靴べらを使えばいいのでしょうが、それすら面倒くさくって。

膝が曲げられないと、正座もできなさそうですね。
意外と、膝を痛めると不便な場面があるんだなと痛感しています。