深爪ぎみです・・・

近畿地方中部のお天気は、
ところにより
私が住んでいるところは、ほんの少しのが夕方に降りました。
もっとザァ～～と降るかなと思ったんですが、本当におしめり程度。
でも、雨が降ったおかげで、庭の水まきをしなくてもよかったし、涼しい風が吹き始めました。

昼間は、とにかく暑かったです。
明日は、立秋。
暦の上では、秋になるというのに。

おっと！
今日は、節分ですね。
とあるスーパーのＣＭで、言っていましたね。
節分は、年４回あるって。
一応知っていましたが、巻き寿司を食べる発想は、全くなかったです。

フンフンと鼻歌を歌いながら爪切りをした後、こんな記事を読みました。
「つめで知る病気のサイン　(毎日新聞）」
http://mainichi.jp/life/health/news/20100806ddm013100028000c.html

自分のツメを見ると、ピンク色。
白い部分があるのが嫌なので、深爪気味です。
これって、駄目なんですね。

「マニキュアをすると爪が呼吸できない。」
これ、思っていました。
昔は、ベースコートやトップコートを使っていましたので、「爪を痛めているわ～～」と思っていたのですが、逆に良かったのかも知れないです。

ここ１０年くらいマニキュアはつけたことがないかも。
ドレッサーに入っているのがあるけど、固まっているだろうな。

今日も、猛暑日

近畿地方中部のお天気は、
ところにより

夕方、暗くなったのでと、期待しました。
なぜなら、が降ると、庭の植木に水まきをしなくても良いから。
水まき自体は嫌じゃないのですが、蚊がねぇ。
これが、うっとおしい。
今日は、5カ所くらい刺されました。

昼間は、メチャクチャ暑かったです。
あちこちで猛暑日だったみたいですね。
ただ、昨日より風は、涼しかったです。
昨日は、熱風でしたもん。
なので、エアコンは使わず、自然の風が心地よかったです。
わんこも、ドテ～～～と床の上に転がって寝ていました。

涼しい風が吹いてくると、眠くなってきます。
昨日寝たのは、1時過ぎで、起きたのは5時過ぎ。
以前の私だと、まあまあ寝た方。
なのに最近は、眠くて眠くて。
暑さで体力が落ちているんでしょうか？

風通しが良いところで横になると、ウトウト。
わんこと並んでおねんね。

本当、ヤバイです。
カロリーを消費しないのに！
寝ている場合じゃないです。

が・・・
眠い。
まさか、夏バテ？

今も、眠くなってきました・・・
あっ！これは普通かぁ。

久しぶりにコクゾウムシと遭遇

近畿地方中部のお天気は、
ところにより

今日も、暑い一日でした。
関西ローカル番組(今は他の地方でも放送しているかも）を見ていたら、気象庁が発表する気温、150センチの高さでの気温、50センチの高さの気温を比べていました。
気象庁発表の気温は、36度くらいでした。
150センチ、50センチの気温は・・・
あれ？細かい数字が出てこない
確か、44度か45度くらいだったと思います。
50センチというと、ベビーカーに乗っている赤ちゃんの位置だそうです。

朝の関西ローカル番組のお天気コーナーでも、発表される気温は日陰でのモノであって、直射日光が当たっているところでは、40度以上になるというように言っています。
熱中症で救急搬送される方が多いからでしょうか？
それとも、前から言われていたけど、私が気付いていなかっただけなのかな？

午前中で、室温が32度くらいありました。
息子が扇風機を独占。
風が吹いていない部屋の中で過ごしていましたが、昼前から頭痛が・・・
肩こりや疲れ目から来る頭痛なら良いのですが、暑さが原因だとヤバイ。
自然にエアコンのスイッチのボタンを押していました。
電気代の請求が怖いです。

エアコンで室温が下がるのは良いんですが、ハウスダストやダニアレルギーを持つ息子には、あまりよくないようです。
アレルギー症状がひどくなっています。
薬を飲んでいなかったら、鼻グズグズし鼻血を出しています。
耳鼻科を受診しましたが、アレルギー症状がひどくて受診するお子さんが多いそうです。

暑いから、虫は元気・・・と、前にも書いたと思います。
田舎からお米を送って頂いたのですが、コクゾウムシが入り込んでいました。
虫が減ってきたから送ってきてくれたのですが、虫の方がたくましかったです。
袋を開けると、まず1匹チョロチョロしていました。
虫を見たって、きゃぁ～～～など発しない私。
ボールに必要分取って、ジャ～～と水を注ぎ入れました。
1匹は把握していましたが、浮いてきたのは3匹。
うっ！
気が付かなかった。

まあ別に食べてしまったとしても、害は無いらしいです。

成虫がいるって事は、幼虫もいるのかしら。
黒い成虫は、目立つので取り除きやすいですが、幼虫は白。
気付かないかも。
成虫、幼虫とも、水に浮くらしいので、丁寧にお米を洗えば気が付くかもです。

今も、小さな茶色の虫がPC周りを歩いています。
本当、虫が多いです・・・

自分の体の重さ（？）を実感

近畿地方中部のお天気は、
所により
私が住んでいる市でも、降ったところと降っていないところがありました。
4時すぎ、室内(ボウリング場）から外に出ると、水たまりが目に入りました。
あら～～～が降ったんだ～～～！
洗濯もの、大丈夫かしら？
気にしながら家にたどり着くと、が降った形跡がないのです。
洗濯ものが無事だったと喜びましたが、局地的な雨過ぎるわと思ったのでした。

午後から、息子が夏休みスポーツ教室（プールとか軽い体操とかやる）に参加するので、付き添いました。
今日は、プールの日。
私自身、プールに入るのは久しぶりなので、水着が入るかちょっと心配でした。
多分、買ったときよりも体重が増えているので。

幸い入り、プールへドブン！
準備運動を兼ねて水中を歩くのですが、水深が結構あり（首が出るくらい）、歩きにくかったです。
が、カロリー使うかしら？など考えながら歩いていました。

途中休憩のとき、プールから上がったとき、ど～～んと体が重く感じました。
いかに水の中じゃ、浮力によって体が軽く感じられるのは、理屈として解っていました。
多分、今までにも軽く感じていたはずなんですが、全然記憶に残っていない。
それとも、今まではもう少し水深が浅いプールで歩いていたからでしょうか？
水深が深い方が浮力が大きい・・・んじゃなかったっけ？
このジャンルの勉強は、苦手だから言い切れないのが辛いです。

でも、私の体ってこんなに重いんだ～～～って、ちょっとショックを受けた一日でした。

あ～あ、夏太り・・・

近畿地方中部のお天気は、
朝から、暑い一日でした。

掃除をやって、汗をかきました。
少しは痩せたかな？と期待するのですが、逆です、逆！
夏太りをしてしまいました。
毎年のことなんですが～～～

夏に太る・・・そして、痩せる時期がないので、ドンドン体重が
ヤバイです。

数年前に、内科のドクターから「夏は、基礎代謝量が低いんだから、痩せにくいんだよ。」と言われましたっけ。
基礎代謝とは、平熱の３６度に保つのに必要なエネルギーが、基礎代謝。
夏は、汗をかくし代謝が高そう！なんて思っていましたが、外気との温度差が少ないので、体温を維持するのに苦労しない＝基礎代謝量が低い＝消費エネルギーが少ない＝太りやすい！

それまでは、皮下脂肪が付いていると暑いので、体が脂肪を落とそうとするのでダイエットしやすい！って思っていたというか、何かで読んだような記憶。
全く逆。

汗をかくので、代謝が良いと思っていましたが、汗は単に体温調整のためだけ。
だから、運動をしないで流れる汗では、痩せないのですね。
あ～あ。

「暑いから身体が持たないし、いっぱい食べなきゃ」と思って、つい食べ過ぎる・・・

その上に、お茶をガバガバ飲むので、むくんで太ってしまっているかも。

毎年、こう思っているのに、同じ生活を送ってしまう。
駄目だなぁ～～～