運動したって、食べちゃ～ねぇ

近畿地方中部のお天気は、
気持ちよく過ごせる一日でした。

先日注文していた加湿器の交換フィルターが届きました。
でも、届いた途端室内の湿度は、５１％。
昨日まで４０％台だったのに・・・
でも心なしか、空気がしっとりしています。
気のせいというか思い込みかも知れませんね。

午後1時間ちょっと、息子が水泳教室に参加するので、一緒にプールに入りました。
水中歩行するときは、一緒の動きをしていたのですが、今日は歩きにくい。
なかなか前に進めない。
水が重く感じるんですよね。
しかも、密度が濃いって感じ。
疲れているから？と思ったのですが、私だけじゃないようです。
みんなの動きによって起こる波が起こりすぎたのでしょうか？
その分、運動量が多かったように思います。
その後も、ウロウロ歩いていただけですが、結構疲れました。

ここで食べる量を減らせば痩せる！
ってわかっていても、意志が弱いです。
お腹が減るので、しっかり食べてしまいました。

そして、その後はゴロゴロ

少なくても来年の3月までに、少し体重を落とさなきゃいけないのです。
百歩譲って、体重が落ちなくても、洋服のサイズダウンをしたい
でないと、息子の卒業式の時に着る服がない・・・

インフルエンザの予防接種を受けてきました。

近畿地方中部のお天気は、
久しぶりに見るすっきりとした青空。
朝方は、冷え込みましたが、日中は暖かかったです。
コートを着て自転車をこいだら、汗ばみました。

午後から、インフルエンザの予防接種を受けてきました。
私が住んでいる自治体が作成している予診票のフォームが、今年は若干変わりました。
手元にないのでうろ覚えですが、「１２歳以下、中学生、高校生以上の年齢」をチェックする欄がありました。
今までは、大人用、子ども用と分かれていたような記憶です。
中学生は、保護者同伴か否かという欄も・・・
生まれたときの体重とかの発育歴の記入は、ある年齢以下（もうすでに覚えていない・・・）だけが書くようになっていました。

ネットで検索していたら、予防接種の予診票って、自治体によって違うんですね。
体調などの質問は、同じですが。（当たり前と言えば当たり前）

けいれんの有無を書く欄に、いつも悩みます。
４歳以下の時に熱性けいれんを複数回起こしたと親から聞いています。
なので「はい。」の方をチェックするのですが、今更５０年近く前のことが必要？って思ってしまって・・・
熱性けいれんじゃないけいれんのことが問題なんでしょうが。

とりあえず、問題なく予防接種を受けてきました。
夜、ネットでニュースを見ていると、接種を受けたあとお亡くなりになった方が出ているとか。
副反応はゼロじゃないのは解っていますが、何も受けた日に出なくても・・・

私の場合、よく接種を受けた場所が、赤くなったり、赤くなって張れたり、硬くなったり、しこりが出来たり、痒くなったりすることがあります。
これは、よくある副反応らしいですね。
今は、接種を受けた場所（周辺を含めて）、硬くなっています。
やっぱり出たか・・・

まあ、これくらいの副反応。
予防効果の方が大きいので、ガマンするしかないですね。

今日も、冬空でした。

近畿地方中部のお天気は、
朝方、わんこと散歩に出ていたら、一瞬
本当に一瞬。
ポツポツという感じでした。

お昼過ぎに外を歩いていたら、いきなり
これは、数分降り続きました。
いわゆる時雨でしょう。
でも、雲が切れている空が見えるので、狭い範囲での雨降りでしょう。

ネットでニュースを見ていたら、［検体の間違えによる摘出手術」のニュースが載っていますよね。
どれだけ、マニュアルを作っても防げないんですかね？
間違えて摘出されちゃ、どうしようもない。
生活に支障が出ることもありますから。
反対に、癌なのに［問題なし」だと、もっと困る。

こんなニュースに遭遇すると、病理検査の部分って、目にしないですから、自分の結果も疑いたくなってきます。
レントゲンやエコーや心電図などの検査を受けた後、すぐに「はい。持っていってください」と渡される（もちろん袋に入れて）ときは、間違いが無いだろうと思いますが。

でも、これも医者不足が原因なんでしょうか。
２０１０年９月１日現在で、病理専門医の数が2085名だとか。
数だけだと、多いのか少ないのか解りませんが、書くと都道府県別にみると、確かに少ないかも～～と思いました。
http://jsp.umin.ac.jp/public/board-certified.html

そろそろ前回の受診から半年。
また、細胞診をするのかな？
検体の取り違えがないことを願っています。

耳鼻科が混む季節？

近畿地方中部のお天気は、
ときおり雨が降りそうな空模様になりましたが、降ることもなく夜は更けています。
風が冷たく、今シーズン初めて冬物のコートを出しました。

夕方散歩をしていたら、風に吹かれて落ちる葉っぱ。
音をたてて落ちてくるので、雨が降っているかのようでした。

昨夜は、久しぶりに１時までに寝ました。
自慢することでもないですね。
テレビを見ていたのが、途中で寝てしまって・・・
夜中に１度目が冷めましたら、全く知らない番組が流れていました。
あわてて消しましたが、何の番組だったんだろう？

夕方から、息子を耳鼻科に連れて行く用事があったので、行ってきました。
結構混んでいます。
インフルエンザのワクチン接種を受ける人、病気できている人、どっちが多いのかは解らなかったけど、待合室に人があふれていました。
私達が帰った７時過ぎでも、まだ何組も待合室にいました。
これから、インフルエンザや風邪が流行り出すと、益々混むんだろうな。

去年の今頃、息子は新型インフルエンザに罹っていました。
私やダンナは、同じ空間にいるのに、感染せず。
そういえば、息子が幼稚園の時にインフルエンザに罹ったときにもだ。
たまたま抗体を持っていただけでしょう。
ここ数年、ほとんどの年にワクチン接種していますからね。
あれ？
ダンナは、全く受けていないけど感染していないなぁ。

私は、未だ風邪が完全に治りきっていないので、ワクチン接種は未だ先ですが、息子は受けさせておかないと！
一応受験生ですから。

ジャガイモの皮むきで、指まで切るなんて・・・

近畿地方中部のお天気は、
今シーズン一番の冷え込みだったそうです。
日中も、気温が上がらず・・・といっていましたが、室内にいると解りませんね。
屋外にいても、風がそんなに吹いていないので、この前より体感温度は高いですし。

今の室温は、２１度。
だから、寒く感じないのですが、湿度が４６％
暖房の準備よりも加湿器の準備をしなきゃいけない時期になりました。

体の温まるメニューにしようと思い、夕食は「クリームシチュー」にするつもりでした。
準備として、ジャガイモの皮むきをし、適当な大きさに切っていこうとしたら、小指に赤い筋が・・・

何がついたんだろう？
赤いものなんて、ないけど。
まさか、血？

そう、そのまさかでした。
でも、切った覚えなんて無いんですけど・・・

切ったと言うより、包丁の刃が当たったというレベルでしょう。

しかし、痛みを感じないなんて、ヤバイかも。

おまけに、メリケン粉（小麦粉の薄力粉）があると思っていたのに、ない・・・
あったと思っていたのは、パン粉でした。
逆に、パン粉を保管していたことにビックリする始末。

結局、シチューじゃなくスープになりました。
ちなみに、具材は、鶏の胸肉、ニンジン、ジャガイモ、タマネギ、カブ、ブロッコリーでした。