梅雨が明けました～～～

近畿地方中部のお天気は、

予想通りというか、近畿地方は梅雨が明けました
近畿中部は、平年の３分の一くらいしか降雨量が無いようです。
とにかく雨が降ったという記憶が無いくらいですからねぇ。
夜中にはしっかりと降っていましたが、朝には上がっていましたから。

今日も、朝から暑い。
との散歩は、日陰を探して歩きました。
並木道の所に石のベンチ(石のように見えるだけ？）があるので、小休止。
ヒンヤリして気持ちいいのか、わんこはお腹をっくっつけて。
はじめはつきあっていたんですけどね。
１５分くらい経つと、おしりが冷えてきちゃって・・・
可哀想ですが、起こして散歩を再開しました。
明日から、ここの場所を覚えて休憩するだろうな。
(涼しいのですが、蚊が多いのが玉に瑕）

今日は、「海の日」
少しくらい海にちなんだところに行こうか。
と言って出かけたのは、神戸ハーバーランド。
「ＵＭＩＥ（ウミエ）」という名称に変わり、リニューアルしたのは知っていましたが、来たのは初めて。
建物自体は変わっていないのですが、ショップが変わっているので、変な感じです。
案内図を片手にウロウロ。

結局人に疲れ、全部見て回ること無く帰りました。
何より、バーゲンを見ても、自分に合うサイズが無いだろうから楽しくない。
太ってしまった自分が悪いのですが、このときだけ「早く痩せよう」と思います。
ホント、思った直後にケーキセットを食べてしまい、あっという間にへの道へ・・・

息子に痩せなきゃねと言っているので、私も頑張らないと！

雨が降って、気温が一気にダウン

近畿地方中部のお天気は、
所により一時

朝から、暑い・・・
なるだけ日陰をと歩きましたが、暑いモノは暑い。
は、バテバテです。

午前中、久しぶりにボウリングをしました。
２ゲームしかやりませんでしたが、汗が～～
エアコンが効いていない？
ふと隣のレーンを見ると、扇風機が置いてあるのです。
でも、ここだけ。
なんでだろう？
まあ、汗をかいて運動した気になりましたから、良しとしましょう。

夕方というか３時半頃から、ゴロゴロという音。
カミナリだ・・・

と同時に

これから出かけようと言うときなのに！

しばらくしたら、晴れてきたので、もう雷雲は通り過ぎたのかな。

油断していました。
いきなりバリバリバリドｘド～～ン！

どこかに落ちたようです。
これだからカミナリは、怖いんですよね。

でも、これ以上家を出るのを遅く出来ないので、出ました。
なんだか雨雲に向かって進んだようです。
いきなり降ってきましたから。

ただ、一気に気温が
涼しいです。

夜の９時前、と散歩に出ました。
無風状態でしたが、も歩きやすいようです。
ゆっくりながらも４０～５０分歩きました。
疲れたのか、今は寝ていますが。

あっ！
「雷が鳴ったら梅雨明ける。」
子どもの頃から耳にたこができるくらい聞いてきた言葉です。

あけるのかな～～～
梅雨・・・

あ～～～ よく寝た～～～

近畿地方中部のお天気は、
時々雲が広がりましたが、雨は降らずでした。

今日は、一段と多い蚊。
ベランダに出ると、あっという間に集まってきます。
散歩に出ていても同じく・・・

「雨が降って水たまりが出来ているので、蚊が増えるでしょう。」
この前に見た天気予報のコーナーで言っていましたが、本当です。
雨のあと、卵が孵化そして、羽化していったんでしょうね。

クモも多いです。
今朝、布団の中で本を読んでいたら、本の上をさっさと通り過ぎる小さな物体。
なんじゃいな？と思ったら、クモでした。
どこから入ってきたんだろう？
この前からベランダでは、よく見かけていましたが、家の中では久しぶりです。
この調子じゃ、気がつかないだけで、虫が一杯家の中にいるのかも知れません。

夕べは、１２時前後に
とにかく眠かったので。
夜中に目が覚めましたが、すぐに

起きたのは、６時前。
私にすれば、長い睡眠時間です。

起きたときは、あ～～～よく寝たって思ったんですけどね。
お昼からも眠くって。
１０分少々うたた寝。

これで、スッキリと目覚めました。

だけど今は全然眠くない。
また夜更かししそうです・・・

血圧は安定はうれしいが、体重の安定は複雑。

近畿地方中部のお天気は、
夕方、待機が不安定なのか竜巻注意情報が出ました。
今のところ、問題は無いようです。

とにかく暑い一日でした。

夕方、近所にある内科クリニックに行きました。
血圧の薬をもらうためですが、実は先週に切れていました。
ただ夜にも服用と出ている利尿剤や漢方薬が残っていたので、これが無くなったらもらいに行こうと思っていました。
単に飲み忘れることがあったから残っていたのですが。

だからといって、血圧が気にならないわけが無い。
毎日血圧を測っていましたが、問題が無かったため、まあいいかと思っていました。

なにより、高血圧の原因が、病気・・・とまで行くレベルでは無いが、副腎皮質ホルモンの１つであるアルドステロンの分泌が少々多いことらしい。
なので、うまく体内から出て行けば、いいのです。

夏場なので、それなりの水分摂取しますから、血圧は安定する方だと思います。

受診して、血圧を測ると、上が１２７で、下が７２。
家で測ったときは、上が１２５で、下が６９だったな。

問題なしの数字です。

安定していて嬉しいです。

逆に安定していて嬉しくないのは、体重。
メタボ健診を受けたのに、なんら改善が出来ていないんですからねぇ。
反省です。

カバーソックス（？）が、きつくて足が痛い

近畿地方中部のお天気は、
今日も大変暑い一日でした。

といっても、室内にいる時間が長かったので、よくわからないのです。
外に出てすぐは、そんなに暑くないじゃないと思いました。
なぜなら・・・といっても、私の場合ですが、冷房で冷え切ったからだが温まるので、暑さを感じなかったのかも。
しばらく外にいると、やっぱり暑いわね、と思いましたから。

その出かけるために、フットカバー？　カバーソックス？
それをはいたのですが、失敗でした。
といっても、今日はいた分に関してですが・・・

はいた瞬間から、「きつ～～～」と思ったのです。
デザインの問題でしょうが、甲高の人間には向いていない？
甲に当たる部分が、そんなに伸びないんですよね。
飾りが付いているからかも知れません。

この飾りも靴の中に入り、外からは全く見えません。
見えてワンポイントになるかも？と思って購入したのですが、こんなにきついのなら買わなきゃよかった。
と思うくらい、きついのです。

まさか、試着できませんからねぇ。
靴の方は、試着してからの購入なので、こちらは問題が無いはず。

結局、指の付け根あたりが、ジンジンしています。

おまけに変な歩き方をしたのかして、筋肉痛です。
最も筋肉痛は、昨日の作業の結果なのかも知れませんが～～～