今日のベリークラス✨🌻

こんばんは。

40歳からの女性のためのベリーダンス&ひとりサルサ初級教室

💖アモールダンス教室💖

主宰の齊藤なつです。

今日はベリークラスのレッスンでした✨

今日はスタッフにお任せして写真と動画を少し撮ることができました。

一部をご紹介します☺️

Withコロナの新しいレッスン様式、

こんなふうになっています↓👯

準備体操。

タオルを使って、骨盤～股関節、骨盤低筋群を整えるエクササイズ。

ストレッチも椅子を使うので、体の硬い生徒さんも無理なく安定した姿勢で行えます。

あ、これは入り口の写真ね☺️

振付の練習👯

今日はリズムの説明も交えながら振りうつししました。

実践、実践～👯🎶

手の位置も気をつけてね☺️

✨特別サービス✨

今日のぶんの振付レッスン動画です✨

今日お休みした生徒さんの参考になれば。

その際、

前半はカウントと説明が入っているので、音声をオンにして観ると、より、わかりやすいかと思います。

後半は課題曲と私の実演です。

8/13はお盆やすみ🎐になります。

ベリークラスの次回レッスンは8/27になります。

生徒さん、

よろしくお願いいたしま～す☺️🍧

💖アモールダンス教室💖

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