練習参加者4名。5年3名、3年1名。
練習メニュー!
①1,000mアップ
②体操・ストレッチ
③3,000mジョック(5分/km)
④100m流し3本
⑤260m走を3本(50秒)
⑥160m走を2本(28秒)
⑦400mダウン
⑧体操・ストレッチ
3,000mジョックでは、3年女子のM.Sさんが先頭を走り頑張っていました。260m走、160m走では、実力のある5年女子のN.Sさんが5秒後にスタートして、5年男子を追いかけていました。
練習メニュー!
①1,000mアップ
②体操・ストレッチ
③3,000mジョック(5分/km)
④100m流し3本
⑤260m走を3本(50秒)
⑥160m走を2本(28秒)
⑦400mダウン
⑧体操・ストレッチ
3,000mジョックでは、3年女子のM.Sさんが先頭を走り頑張っていました。260m走、160m走では、実力のある5年女子のN.Sさんが5秒後にスタートして、5年男子を追いかけていました。