練習参加者４名。５年２名、４年２名。
練習メニュー!
①６００mアップ
②体操・ストレッチ
③４５００mジョック(クロカンコース５周)
④１００m流し３本
⑤２００mインターバル７本(間２００mジョック)
⑥筋トレ
⑦６００mダウン
⑧体操
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- 小笠あすなろ陸上の監督です。子供たちの潜在能力を引き出すのが、自分の仕事だと考えています。
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- たけちゃん/ミニエキデン、４２．１９５kmペース走❕
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