４０分間ジョック!

　市町駅伝練習会。参加者２５名。

　午後３時ごろまで雨が降っていましたが、常葉高校のグランドは水はけが良く、支障なく練習をやることが出来ました。

　練習メニュー!

　①６００mアップ

　②体操・ストレッチ

　③４０分間ジョック

　④１００m流し５本

　⑤６００mダウン

　⑥体操

　先週実施した選考会により、市町駅伝大会に出場する２０名の選手が発表されました。

　正選手は１１月まで続けられる練習により決定されます。選手に選ばれた人は頑張ってください。

 

今週の予定!

今週の予定!
9/24(月)・・PM5:45～7:45
9/25(火)・・PM6:00～7:45
9/26(水)・・アプロス練習日
9/27(木)・・PM6:00～7:45
9/28(金)・・PM5:45～8:00
9/29(土)・・PM3:30～5:00
9/30(日)・・掛川市陸上競技大会