小笠あすなろ陸上

アスリートになろう!あすなろ陸上は菊川市を中心に活躍をしているスポーツクラブです。

2000mペース走+150mインターバル7本!

2012年09月06日 21時48分14秒 | Weblog

 練習参加者9名。6年1名、5年2名、4年5名、2年1名。

 練習メニュー!

 ①1200mアップ

 ②体操

 ③400mジョック

 ④100m流し3本

 ⑤2000mペース走(男子)

   1600mペース走(女子)

   1000mペース走(2年女子)

 ⑥150mインターバル7本

 ⑦バランスゲーム

 ⑧600mダウン

 ⑨体操

 

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