小笠あすなろ陸上

アスリートになろう!あすなろ陸上は菊川市を中心に活躍をしているスポーツクラブです。

1080メートル走!

2016年01月30日 14時53分09秒 | Weblog

 参加者13名。 6年1名、5年2名、4年5名、3年2名、2年2名、1年1名

 指導者;橋本コーチ、宮谷コーチ、斉能コーチ

 大会前調整メニュー!

 ①500メートルアップ

 ②体操

 ③基礎トレーニング

 ④10分ジョック

 ⑤流し3本

 ⑥1080メートル走(540メートルコース)

 ⑦540メートルダウン

 ⑧体操

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