大会前の調整!

　練習参加者２６名。中２年１名、６年１名、５年２名、４年５名、３年４名、２年８名、１年２名、年長２名

　指導者;斉能コーチ、基世コーチ、監督

　指導協力;優真(中２)、麻代(中１)、蝶羽(５年)

　短距離走練習日

　練習メニュー!

　①６００mアップ

　②体操・ストレッチ

　③基礎トレーニング

　④ドリル

　⑤１２０m走３本

　⑥-1　リレー練習

　⑥-2　スターティングブロック練習

　⑥-3　階段・山登り

　⑥-4　坂道ダッシュ

　⑦補強　・・・　いろはにこんぺいとう

　⑧４００mダウン

　⑨体操

　練習日誌より

　　　今日は腕振りを意識してやりました。腕を引くことを意識して走ると、目の前まで腕が上がり

　　いつもより楽に走ることができました。

　　次回も腕振りを意識して走りたいです。　茜吏　(６年)

 

　

 

　

第１２回菊川市陸上競技選手権大会inエコパスタジアム大会要項!

　第１２回菊川市陸上競技選手権大会inエコパスタジアム

　平成２８年８月７日(日)に開催されます。

　　第２８回静岡県ジュニア陸上クラブ選手権大会が同日に開催されます。

　小笠あすなろ陸上は菊川市陸上競技選手権大会に全員参加で行きます。