３２００mジョック+１５０m５本!

　練習開始前から雨が降っていましたが、練習中は雨も小雨になり屋外での練習ができました。

　練習参加者９名。中１年１名、６年３名、５年３名、３年２名

　指導者;橋本コーチ、清水コーチ、宮谷コーチ、基世コーチ、監督

　長距離走練習日

　練習メニュー!

　①６００mアップ

　②体操・ストレッチ

　③基礎トレーニング

　④３２００mジョック

　⑤１００m流し３本

　⑥５０mダッシュ３本

　⑦１５０m５本　

　⑧６００mダウン

　⑨体操

 練習日誌より

　　　今日はメニューをやりました。３２００mジョックが大変でした。　僚人　(６年)