練習開始前から雨が降っていましたが、練習中は雨も小雨になり屋外での練習ができました。
練習参加者9名。中1年1名、6年3名、5年3名、3年2名
指導者;橋本コーチ、清水コーチ、宮谷コーチ、基世コーチ、監督
長距離走練習日
練習メニュー!
①600mアップ
②体操・ストレッチ
③基礎トレーニング
④3200mジョック
⑤100m流し3本
⑥50mダッシュ3本
⑦150m5本
⑧600mダウン
⑨体操
練習日誌より
今日はメニューをやりました。3200mジョックが大変でした。 僚人 (6年)