第４８回小笠掛川陸上競技記録会決勝記録(８位まで)
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練習参加者２０名。６年２名、５年１名、４年５名、３年４名、２年６名、１年１名、年長１名
指導者;橋本コーチ、斉能コーチ、基世コーチ、監督
短距離走練習日
練習メニュー!
①６００mアップ
②体操・ストレッチ
③基礎トレーニング
④ドリル
⑤ショートスプリント
３０m×３本
５０m×３本
７０m×２本
⑥補強トレーニング(ケイドロ)
⑦４００mダウン
⑧体操
練習日誌より
今日はショートインターバル(30m、50m、70m)の練習が大変でした。
僕は70mは走りませんでしたが、皆、しっかり走っていて良かったです。 僚人 (６年)
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