練習参加者12名。中1年1名、6年4名、5年4名、4年1名、3年2名
指導者;橋本コーチ、宮谷コーチ、基世コーチ、監督
長距離走練習日
練習メニュー!
①600mアップ
②体操・ストレッチ
③5000mジョック ・・・ 体力テスト参加者
7000mペース走 ・・・ 恒輝・海晴(5年)
④600mダウン
⑤体操
今日の練習は体力テストが終了してから実施しました。
体力テストに参加しなかった人はペース走をやりました。
練習参加者12名。中1年1名、6年4名、5年4名、4年1名、3年2名
指導者;橋本コーチ、宮谷コーチ、基世コーチ、監督
長距離走練習日
練習メニュー!
①600mアップ
②体操・ストレッチ
③5000mジョック ・・・ 体力テスト参加者
7000mペース走 ・・・ 恒輝・海晴(5年)
④600mダウン
⑤体操
今日の練習は体力テストが終了してから実施しました。
体力テストに参加しなかった人はペース走をやりました。
参 加 者
僚人・光・茜吏・春花・琴音(6年)
梨央・まほ(5年)
蒼心・大翔・希・史帆・なつみ・悠(4年)
菊川市民総合体育館
午後1時30分から4時まで
目 的
ジュニア期にあたる団員たちの体力を測定し、それを把握しながらスポーツ活動や
指導を行うことを意図としており、スポーツ少年団共通活動のひとつとなっています。
4年生時、6年生の2回測定し、体力の向上が比較できるようにしていきたいと考え
ています。
運動適性テスト実施項目
1.立ち幅跳び
2.上体起こし
3.腕立伏画腕屈伸
4.時間往復走
5.5分間走
練習日誌より
腕立て伏せや上体起こしの回数が全然行かなかったので、腕やおなかの筋肉を
頑張って付けたいです。 琴音 (6年)