第１４回菊川市民健康駅伝大会成績！

第１４回菊川市民健康駅伝大会に小笠あすなろ陸上から２チームが参加しました。

一般の部

　　小笠あすなろ陸上希　　優勝

　　小笠あすなろ陸上望　　３位

小笠あすなろ陸上選手の主な成績

　　第１区（小学生男子）　　松下晃大　　　6年　　　6.26　　区間賞

　　　　　　1.8ｋｍ　　　　　　松下海晴　　　5年　　　6.26　　15位

　　第2区（中学生女子）　 　後藤美咲　　　中2　　　6.42　　　2位　（小笠東）

　　　　　　1.9ｋｍ　　　　　　　渡辺琴音　　　6年　　　6.48　　　3位　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　清水陽南　　　5年　　　7.03　　　4位

　　第3区（40歳以上）　　　　赤堀正裕　　　　　　　 　9.50　　　4位

　　　　　　2.6ｋｍ　　　　　　　 清水孝久　 コーチ　　10.14　　　7位　　（加茂Ｆ）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　宮谷真徳　　コーチ　　10.26　　10位

　　第4区（中学男子）　　　　清水佑介　　中2　　　　13.28　　　5位

　　　　　　　3.7ｋｍ　　　　　　河原崎友人 中1　　　　14.00　　　6位　　（小笠東）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　宮谷恒輝　　5年　　　　15.06　　14位

　　　　　　　　　　　　　　　　　　藤野雄太　　中1　　　　15.44　　18位　　（みねだナ）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　戸上優真　　中2　　　　15.47　　19位　　（ひらかわ）

　　第5区（小学生女子）　　  赤堀光　　　 6年　　　　4.57　　区間賞　（小笠東）

　　　　　　　1.6；ｍ　　　　　　　橋本茜吏　　6年　　　　5.17　　　2位　　（加茂Ｚ）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　酒向春花　　6年　　　　5.17　　　2位　　（加茂Ｆ）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　赤堀希　　　 4年　　　　5.26　　　5位　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　戸塚まほ　　5年　　　　5.31　　　7位

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　藤野なつみ　4年　　　　6.23　　17位　　（みねだキ）

　　第6区（女子フリー）　　　　橋本麻代　　　中1　　　10.10　　　7位

　　　　　　　2.3ｋｍ　　　　　　　戸塚花歩　　　中3　　　10.11　　　8位

　　第7区（男子フリー）　　　　 橋本知典　　コーチ　　　11.27　　11位

　　　　　　　3.1ｋｍ　　　　　　　川口透　　　　50歳　　 　11.43　　14位

 

　　　

　　　

　　　　

　　　　

　　　

　　　

　　　

　　　

　　　

　　　

　　　

　　　

　　　

　　　

　　　

　　　

　　　

　　　

　　　　

　　　

 

リレー+体幹トレーニング！

　練習参加者１０名。５年２名、３年４名、２年２名、１年２名

　指導者；橋本コーチ、基世コーチ、監督

　短距離走練習日

　練習メニュー！

　①６００ｍアップ

　②体操・ストレッチ

　③基礎トレーニング

　④ドリル

　⑤リレー

　⑥ラダー

　⑦体幹トレーニング

　⑧４００ｍダウン

　⑨体操

　練習日誌より

　　午前中は菊川市民健康競走駅伝大会で小学校の区間を走りました。アップの

　時、コーチがしっかりアップのメニューを教えてくれたので、しっかり走ることが

　出来ました。来年は６年生になるので区間賞を取りたいです。

　　午後の練習も頑張れました。　　まほ（５年）