練習参加者１３名。中１年１名、５年３名、３年６名、２年３名
指導者；斉能コーチ、基世コーチ、監督
短距離走練習日
練習メニュー！
①６００ｍアップ
②体操・ストレッチ
③ドリル
④基礎トレーニング
⑤ショートスプリント
３０ｍ×５本
５０ｍ×４本
⑥３×２００ｍリレー
５×１００ｍリレー
⑦筋トレ
⑧６００ｍダウン
⑨体操
練習日誌より
今日はとても風が強く、基礎トレーニングではバランスを崩してしまいました。
風が強い中を走ることもよくあるので、体幹をしっかりして身体の軸がぶれない
ようにしたいです。
中学校では、インフルエンザが流行しているので手洗いやうがいを忘れず、
良く食べ睡眠をしっかり取りたいです。 
麻代（中１）
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