練習参加者２名。中１年１名、６年１名
指導者；橋本コーチ、基世コーチ、監督
城下町駅伝後のクールダウン
練習メニュー！
①６００ｍアップ
②体操・ストレッチ
③５０００ｍジョック（小笠セントラルパーク
奈良野）
④４００ｍダウン
⑤体操
練習日誌より
今日は掛川市城下町駅伝大会に参加しました。毎年、雨の中走っていましたが、
今年は晴れて風もなく絶好の駅伝日和でした。いつもよりしっかりアップすることが
でき良い走りができました。今年はチーム細江に負けて２位でしたので、来年は、
中学生になるのであすなろ陸上中学チームで優勝を狙っていきます。 茜吏（６年）
来年の小笠あすなろ陸上中学生チーム予想メンバー
光（岳中）-茜吏（菊西中）-春花（菊西中）-琴音（岳中）
＜小中学生女子総合順位１５位まで＞ （全３７チーム）
１位 チーム細江 ２３分２３秒 小学生１位
２位 浜松積志中 ２３分３０秒 中学生１位
３位 菊西中ガール ２３分３３秒 中学生２位
４位 小笠あすなろ陸上 ２３分５１秒 小学生２位
５位 桜木ＶＳＣ Ａ ２３分５２秒 小学生３位
６位 桜ケ丘中学校 ２４分０３秒 中学生３位
７位 森町走友会Ｅ ２４分４５秒 中学生４位
８位 掛川東中陸上部Ｄ ２４分４５秒 中学生５位
９位 菊西中プリンセス ２５分０２秒 中学生６位
１０位 浜岡中3ＤＳＢ ２５分１２秒 中学生７位
１１位 掛川西中陸上部 ２５分２３秒 中学生８位
１２位 小笠あすなろ陸上Ａ ２５分４１秒 小学生４位
１３位 Ｅ-ＫＩＤ袋井 ２６分０２秒 小学生５位
１４位 掛川東中陸上部Ｅ ２６分０４秒 中学生９位
１５位 掛川陸上 椿 ２６分２０秒 小学生６位
第４回掛川市城下町駅伝競走大会風景
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