サーキットトレーニング❕

　おがさセントラルパーク６℃

　午後６時－７時４５分まで

　練習参加者８名。水音(中２)、美音・みどり(６年)、蒼羅(４年)、響斗・太一(３年)

　指導者；基世コーチ、監督

　練習メニュー！

　①６００mアップ

　②体操・動的ストレッチ

　③ドリル

　④手押し車、おんぶ、馬跳び

　⑤縄跳び

　⑥サーキットトレーニング

　⑦４００mダウン

　⑧体操

　練習日誌より

　　今日はサーキットトレーニングをしました。寒い中での練習だったので

　大変でした。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　美音(６年)