１５分ジョグ❕

　おがさセントラルパーク３２℃

　午前９時－１０時まで(猛暑で図書館前の屋根の下で時間を短縮して実施しました。)

　練習参加者５名。政茂・裕大(５年)、佑成・想大(４年)、新汰(３年)

　指導者：基世コーチ、麻代コーチ、監督

　練習メニュー！

　①３４０mアップ

　②体操・動的ストレッチ

　③ドリル

　④１５分ジョグ　・・・政茂・裕大(５年)

　　１０分ジョグ　・・・佑成・想大(４年)、新汰(３年)

　⑤１００m流し３本

　⑥体操・ストレッチ

　練習日誌より

　　今日は長くできなくて残念です。だけど、今日はとても楽しかったです。

　今度は休憩を少なくして、５年生と一緒に走りたいです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　想大(４年)

　８/１４(水)－１６(金)までアプロス菊川の合宿が実施されました。

　小笠あすなろ陸上からは、男子３人と女子１人の４人が参加しました。