２１４０mジョグ+９７２m走❕

　おがさセントラルパーク８℃

　午後６時－７時まで

　練習参加者４名。太翔(中１)、環(５年)、蒼羅(４年)、響斗(３年)

　指導者；橋本コーチ、基世コーチ、監督、健人コーチ

　練習メニュー！

　①７００mジョグ

　②体操・動的ストレッチ

　③２１６０mジョグ

　④１００m流し３本

　⑤９７２m走

　　４分-４分５秒　・・・環(５年)、響斗(３年)

　⑥４００mダウン

　⑦体操

　練習日誌より

　　今日は大会前々日の刺激を走りました。約１kmを４分くらいで最後まで

　走り切ることができました。　　　　　　　　　　　　　　　　環(５年)