健康駅伝コース試走❕

　菊川運動公園７℃

　午前９時－１０時３０分まで

　練習参加者６名。らら(中２)、龍・美音・みどり(６年)、政茂・夕凜(５年)

　指導者；橋本コーチ、基世コーチ、監督

　練習メニュー！

　①５００mアップ

　②体操・動的ストレッチ

　③２０００mジョグ(健康駅伝１区)

　④１００m流し３本

　⑤健康駅伝各コース試走

　⑥５００mダウン

　⑦体操