１０００mトレンド走+上り坂ダッシュ６本❕

　おがさセントラルパークｰ農道茶畑２７℃

　午前９時-１１時まで

　練習参加者２名。美音(４年)、響斗(１年)

　指導者；基世コーチ、監督

　練習メニュー！

　①４００mアップ

　②体操・動的ストレッチ

　③ラダー

　④ドリル

　⑤スタート練習

　⑥茶畑農道１０００mトレンド走(美音)

　　　　　　　５００mトレンド走(響斗)　

　⑦上り坂ダッシュ６本

　⑧４００mダウン

　⑨体操・ストレッチ

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　　

　

　

　

　

　

　

　農道坂道からは『たこまん』菊川店舗兼工場が見えます

　　県内の店舗には菊川工場から製造された製品が並べられています

　

　

　 <基世コーチと一休み>