コーディネーショントレーニング、８００mジョック、エンドレスリレー!

　おがさセントラルパーク

　午後６時-７時４５分まで

　練習参加者１２名。６年４名、５年３名、３年２名、２年３名

　指導者；橋本コーチ、斉能コーチ、基世コーチ、監督

　指導協力；優真(高３)

　練習メニュー!

　①６００mアップ

　②体操・動的ストレッチ

　③基礎トレーニング

　④コーディネーショントレーニング

　⑤８００mジョック

　⑥１００m流し３本

　⑦エンドレスリレー(１０分間)

　⑧ケイドロ(１０分×２回)

　⑨４００mダウン

　⑩体操

　練習日誌より

　　リレーでしっかり走れました。フォームを意識して走ります。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　康志(６年)