何も変わらない。
することはいつもと同じルーティーンですよ。
外から帰れば、うがい、手洗い。
何か不調があれば、ムリをしない。
カラダやココロを休ませる。
いつもと違うことをするとかえって、ストレスになるかも。
過度の緊張はご法度です。
丁寧に生きる。
うがいや手洗いはお作法みたいなものであり、
じぶんを大切に扱うことの第一歩。
もし、丁寧に生きてなかったじぶんに気づいたのなら、
この機会にじぶんを大切に扱うことへと少しゆったり
しながらシフトチェンジしませんか。
もちろん、無理強いはしませんが、
怖れに捕まることなく、穏やかに生きられることを
思い出せるのが、今 という時間なのかもしれません。
4羽で集っていたカルガモさん。
以前、取り囲んできたみなさんかしら。（西寒多神社で撮影）
どうぞ、ご自愛下さいませね。
あなたの日々が光に満ちたものでありますように
傍らにいつもいてくださる神さま方と共に
感謝 天ト占と臣
