こわばり は 強張り
とこう漢字を充てられて書きます。
強い 張り
チカラが入っていませんか
チカラが入りすぎていませんか
寒くなると、カラダはちぢこみ
つい、力が入ってしまうものです。
吐く息で余分な力を抜く。
肩の力を抜く。
マスクをすることで、顔にもつい、力が入ってしまいます。
息を長く吐くことで、余分な力を抜きましょう。
ゆったり、ゆっくりの呼吸がじぶんを整える。
そんなちょっとしたことがじぶんを労わり和らげます。
じぶんへのやさしさは、世界へ向けられたやさしさへと
変わるのです。
あなたの日々が光に満ちたものでありますように
傍らにいつもいてくださる神さま方と共に
感謝 天ト占と臣
