今日のカロリ

素敵なサイトじゃないですか！
イイネ！
参考にするー

今日からっ
凹まないコトを祈る、、、

朝
牛乳　150カロリ（大きいマグカップなので…）


昼
豆乳　92カロリ
マックのチーズバーガー　296カロリ
ミルクティ　15カロリ
ポテト半分　210カロリ

夜
ミルクティ　122カロリ
シナモンワッフル　不明多分200カロリくらい？
メロンパン　543カロリ

間食
マンゴーシュークリーム　　100カロリくらい？

大体1300カロリくらいかな。
メロンパンが恐ろしい、、、好きなのに～

タナボタ

じゃなくて、七夕ですねー。
七夕の夜は、織姫とひこ星は出会えない方がその一年安泰なんだってさ。
一年に一回しか会えないのに可哀想だね。
でなんでっていうと、旧暦ではない現代で七夕の時期に晴れというのは、梅雨時なのに雨が降らない状況だから良くないってことらしい。
ようするに水不足で作物などに被害が出るからということだ。
旧暦に換算すると七月七日は八月十一日。
夏休みは晴れていて欲しいものですね。


今日食べたモノ。

朝：伊藤園 毎朝１杯の黒酢＆野菜 --76kcal
　　トースト（チーズのせ）１枚　--190kcal

昼：はるさめヌードル（マーボー茄子）　--160kcal
　　豆パン--約300kcal
　　ヨーグルト（低糖）--72kcal
　　
間食：のどあめ5個　--多分50kcal以内
　　　かき氷　--150kcal以内
　　　ストレートティー　--0kcal
　　　コーヒー--0kcal

夜：パスタ（手作りミートソースつまみ食い）--約200kcal
　　納豆--100kcal
　　ゆで卵半分--45kcal
　　カステラ--180kcal

トータル　　--1,523kcal

あ、そうそうカロリー計算はボクチンこちらを参考にしています。
よかったらあもたんも見てみてね☆
　→摂取カロリー計算http://homepage2.nifty.com/WM/calorie/cal_ctl.htm

昨日はけっこうドカ食いしたんだけど忘れちゃった。
風邪とかは食って治す派なのです。
もうだいぶ回復いたしました。ムフ