いててて

牛乳抜きは以外と精神的には大丈夫。
ストレスはたまりませんお。

フルーツジュースで甘いもの摂ったりしてるしね。
紅茶もフルーティな香りのするものを飲んだり。

ただ、食べ過ぎたアトとかが激しく胃が痛い。
昨日もランチ食べすぎて夜まで吐き気が止まらなかったよ。

牛乳がまろやかにしてくれない分過食がするなってことかねぇ
胃酸出すぎたのかな。

もしかしたら女の子の日が来るのかも
あーやだやだ。
そうなったら銀座行くのめんどいのぅ

んだね

たしかにニアミスしてた。
すんごい偶然だよねwww
ちょっと笑っちったもの♪

しかし、あもすけさん。
牛乳抜きダイエットはカゼインをいきなり取らなくなるから
イライラするんじゃなくて？
大丈夫？
ストレスはダイエットの大敵だよー。
あもすけさんのおっしゃる通り、
ダイエットは基礎代謝を上げること。
すなわち運動でしかあり得ないよ。
食事制限は本当に肥満でヤバイ人が
運動と共にやるものだと思うよ？
せっかくついてる筋肉まで落としちゃダメダメ。

せっかくだから楽しく運動して
締まったボディ目指していこう。
それには自転車かもしんねーよ？＜それ言いたかっただけですかw

ほんじゃ、今日はまだ平日だけど
今日から旅立ってきまーーーす☆